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人生的选择 ——职业生涯决策 学习目的 • 了解生涯决策风格 • 职业决策的分析 • 将决策技能应用于学业规划、职业目标选 择及职业发展过程 学习内容 第一节 职业生涯决策概念及类型 一、职业生涯决策概念及类型划分 二、职业决策类型自测 第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 一、职业生涯决策模型的应用 二、运用生涯决策方法来监控和调整决策过程 第一节 职业生涯决策概念及风格类型 • 职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者 组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选 择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。 ——Jepsen • 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，已达成最 大价值的历程。 《生涯心理辅导》，沈之菲， 183页 • 职业生涯决策是一个过程，而不单单是一种结果。 故事：胡蝶的选择 Ø是什么影响了胡蝶选择北广而不是北大 ？ Ø胡蝶的决策风格是什么？ 决策风格小测试：桃园摘桃 . 路边有一片桃园，假如你可以进桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么 办？ A、对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再 根据这个标准选择最大的桃子。 B、“我感觉这个大！ ”就摘这个了。 C、“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！ ”或者问 旁边的人什么样的最大。 D、先别管了，走到最后再说吧。 E、稍微比较，迅速摘一个。 结果说明(决策风格类型)： A、理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷 静的分析判断。 B、直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速 做出决策，发现错误时能迅速改变决策。 C、依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自 己做决策的责任。 D、回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不 知道自己的目标，也不思考，也不寻求帮助。 E、自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦 虑情绪，具有强烈的及时性，对快速做决策的过程有兴 趣。 职业生涯的决策 理性决策模型----CASVE循环 执行 Execution 采取行动解决问题 评估 Value 对选项排列次序 分析 Analysis 考虑各种可能性 综合 Synthesis 形成选项 职业生涯决策模型的应用 • 沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使个体意 识到理想和现实之间存在的巨大差距。 • 分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值观 和人格等自我知识，以及各种环境知识进行分析，从而 更好地理解现存状态和理想状态之间的差距。 • 综合：根据分析阶段所得出的信息，先把选择范围扩展 开来，然后再逐步缩小，最终确定3-5个最可能的选项。 • 评估：对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评 价，评估获得该职业的可能性，以及这个选择对自身及 他人的影响，从而进行排序 案例：小方的决策模型 沟通： 沟通阶段需要回答的两个最基本的问题： 1、此刻我正在思考并感觉到的自己的职业选 择是什么？ 2、我对职业咨询的结果所报的希望是什么？ 小方的职业选择：教师、律师、职员、考研 案例：小方的决策模型 分析： u 环境知识：关于我选择职业的信息是？( 以 中学教师为例) u 自我知识： ü 兴趣：喜欢做什么？ ü 性格：内向？外向？ ü 能力：能做什么？ ü 价值观：最看重什么？ 中学教师 . 简介： 我国的中学教师分初中教师和高中教师，初中教 师为9年义务教育服务。高中教师为高校培养预备人才。 中学教师一般都在教学一线工作，教授语文、数学、外 语等课程。他们不仅要上课，还要备课，组织考试，答 疑，管理课堂纪律，中学教师不能单单把知识传授作为 自己的主要任务和目的，而应成为学生学习的激发者和 辅导者。各种能力和积极个性的培养者。 . 职称： 一级教师，二级教师 高级教师，特级教师 . 薪酬： 中学教师待遇一般在1000到4000元之间，东部发 达地区收入高西部收入低。 . 能力： 口头表达，技能，学习策略，阅读，积极倾听。 . 学校类型： 普通中学、高中示范学校，私立学校，民办 公助学校，培训学校，教研中心 中学教师 . 缺点： 中学教师一般在室内讲课，需要长时间站立，还 要对学生反馈，要精神高度集中和快速反应。其他时间 会长时间坐办公室备课或批改作业，需要大量讲话和用 粉笔，所以容易患咽喉炎。中学面临升学压力，老师竞 争激烈。家长期望高，中学教师压力一般都很大，工作 时间稳定。 . 优点： 由于教师职业稳定性并有两个假期，且薪水有保 障，在人们心目中的地位越来越高，有越来越多的人希 望从事这项职业。随着产业结构的调整，有数万计人重 新就业。教育事业更加发展，教师地位更加提高。 . 所需证书： 中学教师资格证。 返回 霍兰德职业代码 •