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减压病的预防.pptx

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    减压病的预防PPT; 目录 引言 预防措施 运动和锻炼 总结; 引言; 什么是减压病：减压病是在高海拔或深水中由于快速减压而引起的一种疾病。 减压病的症状：疲劳、头痛、关节疼痛、呼吸困难等。; 为什么预防减压病：减压病可能导致严重的健康问题，包括中风和死亡。; 预防措施; 慢性适应：逐渐适应高海拔或深水环境，减少身体对压力的反应。 正确消化饮食：摄入足够的蛋白质和维生素，维持身体健康。; 充足休息：保证充足的休息和睡眠，减轻身体负担。

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