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小儿肥胖症的预防PPT课件;
目录
概述
生活习惯的调整
家庭环境的改善
学校和社区的合作;
概述;
背景信息:
- 描述小儿肥胖症在全球范围内的流行程度和所带来的健康问题。
- 强调预防的重要性。;
生活习惯的调整;
饮食建议:
- 提供健康的饮食建议，如少食高糖、高脂肪食物；多吃水果、蔬菜和全谷物。
- 强调控制食物摄入量，避免过量进食。;
运动建议:
- 鼓励儿童参与体育活动，如户外游戏、运动课程等。
- 提供合适的运动建议，如每天至少60分钟的有氧运动。;
睡眠习惯:
- 强调良好的睡眠质量和充足的睡眠时间对防止肥胖的重
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