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预防慢性单纯性咽炎;
目录
简介
保持嗓子湿润
注意咽喉卫生
合理使用嗓音
避免喉咙刺激
保持适度锻炼
定期检查;
简介;
慢性单纯性咽炎是一种常见的咽部疾病，预防关乎我们的健康。
本次PPT将介绍预防慢性单纯性咽炎的方法和注意事项。;
保持嗓子湿润;
保持良好的水分摄入，喝足够的水。
避免长时间用力说话或大声喧哗。;
可以使用温和的喉咙喷雾或含片，保持喉咙湿润。;
注意咽喉卫生;
定期刷牙，保持口腔卫生，减少细菌繁殖。
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，维持身体健康。;
避免吃过辣、过烫、过硬的食物，减少对咽喉的刺
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