抱怨的意义课件.pptxVIP

6/6/2023 1 抱怨作为一时的情绪调节，可以 理解；但一旦成为一种习惯， 人是会受到一种阴影的干扰的 …… 一、 抱怨是什么？ 6/6/2023 2 为什么很多人喜欢抱怨？ v有的人说它是一种宣泄，一种平衡，它能 把觉得不如意的事情发泄出来。每个人可 能都会面对很多不如意的事情，如果抱怨 是一时的还可以接受，但抱怨有时候是会 形成习惯的。关键是我们常常会给抱怨披 上一层华丽的外衣。比如说，男人有时候 用抱怨当名片，女人用抱怨当口红。 6/6/2023 3 v 是不满意。不满意源自于不接受。人到这个世界 上来，面对任何不如意的事情，你只有两个最便 捷的手段，第一，接受；第二，改变。 抱怨实际上是在接受之前给自己筑起了一道 屏障：这事对我不公平，这样的事情怎么能发生 在我的身上？我怎么能接受这样的事实？所以我 要去对别人诉说，要证明我的无辜和委屈。其实， 在抱怨的时候，你已经失去了改变这件事情的机 会。 一个人爱抱怨的根源是什么 6/6/2023 5 前提是你要想清抱怨会给你带来什么好处。抱怨的好处无 非是获得他人的同情，证明自己的无辜，获得心理的平衡， 再往后想，就很空洞。不抱怨呢，就是不给自己放纵的借 口，学会一个人独立承诺责任。 在改变命运的时候， 第一，你会觉得自己有最积极乐观的心态，你对自己和 现实可以承担责任； 第二，你有充足的智慧和行动力可以让事情转危为安； 第三，你会因为这种自足自立而获得生命的尊严，你会 对自己充满信心。你能改变自己，就能帮助他人。你去问 任何一个男人，最烦女人的毛病里一定有抱怨、总唠叨。 想要做到不抱怨， 前提是什么呢？ 6/6/2023 6 可是，有时候心里确实憋得难受，就 是想找个人说说…… 当然，我们说的不抱怨，不是要大伙无论遇见多 难受的事情都沉默，应该有更好的方式。遇到不 平衡，内心有愤怒，就得想，这件事情值得你花 这么大的气力去计较吗？当然，这取决于一个人 的境界，取决于你的生活是大是小，也就是说， 你还有没有别的平衡的方式？ 抱怨可能是暂时的缓解，但是“抱怨”会在“接 受”之前拦起了一道屏障，而不“接受”是无法去“ 改变”的…… 抱怨是一种内心虚弱的表现 6/6/2023 7 但有的人暂时缺乏改变生活的能量， 所以只能抱怨，怎么办呢？ 抱怨是一种惰性、一种推脱， “让他人去承 担这个责任吧，这样我心里也会觉得好受 一点，我没有能力改变了”——所以要抱怨。 其实“接受”实际上是承诺了对一件事情的责 任，一件不美的、不好的事情在我的身上 发生了，这是现实，但我要改变。人在这 个世界上，是需要关注和爱的，但这种需 要可以用两种方式去获得，一种是示弱， 作为弱者会有很多去关爱他、扶持他，这 种获得表面上看起来会比较轻易；另外一 种方式是你独立的，你有能力去爱别人， 别人对你的关爱不是因为你的弱--- 6/6/2023 8 一个人总抱怨，究其因为不够强大？ 抱怨实际上就是既甘于现状，而且又让自己在这 种现状中呈现出越来越弱的姿态。抱怨开始可能 是一个人的伪装，但最后你会发现它会粘在你的 脸上再也摘不下来了。这个结果是：你真的越来 越弱； 第一、 你习惯看到事情的负面； 第二、你随时等待别人的怜悯或者帮助； 第三、你总觉得别人应该改变到符合你的要求。 抱怨是一种语言而不是行动