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老年人高钙血症预防和措施PPT;
目录
介绍
预防措施
注意事项
如何应对;
介绍;
高钙血症是老年人常见的健康问题之一，正常血钙水平对身体健康至关重要。本PPT将介绍预防和措施，帮助老年人保持适当的血钙水平。;
预防措施;
戒烟限酒：长期酗酒和吸烟会增加骨质疏松风险，应尽量戒烟限酒。
均衡饮食：摄入富含钙的食物，如乳制品、豆腐等，注意搭配其他营养物质。;
多晒太阳：适量暴露在阳光下有助于维持合适的维生素D水平，帮助钙的吸收。
适度运动：体育活动有助于维持骨骼健康及合
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