初中体育课件：排球垫球课件（中考）.pptx

排 球 垫 球台州学院椒江附属中学 周凌君空中课堂-体育中考 空中课堂-体育中考 目录01 教材分析02 动作结构03 中考规则解析05 易犯错误与纠正方法04 辅助训练方法空中课堂-体育中考 01教 材 分 析空中课堂-体育中考 排球垫球是排球基本技术之一。垫球是用小臂从球的下部，利用来球的反弹力向上击球的技术动作。它在比赛中运用于接发球，接扣球，接拦回球，有时也用来处理球，是排球基本技术之一。空中课堂-体育中考 02动 作 结 构空中课堂-体育中考 夹提 插（1）插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球， 并初步取好手臂的角度。（2）夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。（3）提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移， 两臂在全身协调动作的配合下伴送球。空中课堂-体育中考 03中考规则解析空中课堂-体育中考 排球垫球考试要求场地器材： 3米×3米男女考试区若干处，标准比赛排球。考试规则： 在规定的区域内将球抛起，连续正面双手垫球并达到规定高度，男生为2.24米，女生为2米，球落地即为考试结束。每人可测二次，计最好一次成绩。测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、踩线垫球、考试区外垫球、垫球高度不足等。空中课堂-体育中考 04辅助训练方法空中课堂-体育中考 辅助训练（1）垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始， 做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。 击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。?（2）垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点， 垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后， 再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右， 要求练习者移动后仍作正面垫球。?（3）对墙自垫：一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序， 体会动作要领，注意击球部位。对墙自垫能熟悉球性，增加球感。对墙自垫熟练了， 能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。?（4）对垫：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度， 但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。空中课堂-体育中考 05易犯错误与纠正方法空中课堂-体育中考 纠正方法错误动作一 垫球时，学生只弯腰不屈膝（1）双手持球交叉步触地练习。 学生双手持球向左移动两步，屈膝下蹲，用自己手中的球触地， 然后向相反的方向做同样的动作。在学生领会动作之后，教师可要求学生 听口令或看教师手示做左、右的快速移动放球练习。（2）上步垫球练习。 两人抛垫球时，抛球同学将球抛到同伴提前一米左右的距离、落点在膝盖位置， 迫使同伴做出上步垫球动作。空中课堂-体育中考 纠正方法常见错误动作二：触球部位不正确（1）上步移动垫固定球。 以往课堂采用的练习方法是两人一组，原地垫固定球，采用这种方法， 学生在固定练习时，效果非常好。但相对于移动来球，学生判断不准确， 无法用手臂正确位置触球。可以尝试两人相距两米左右， 一人双手持球于腹前，保持适当位置不动，另一人移动上前， 用正确的部位反复垫击固定球 。提高了学生的判断能力。（2）一人对墙面自练。 每人一球，面对墙面，球持于前臂与墙之间，利用下肢蹬伸动作， 体会球与手臂的位置关系和正确的击球部位。这一练习方法， 学生一开始可能很难控制球，教师要加强巡回指导，帮组学生建立正确的动作定型。空中课堂-体育中考 纠正方法常见错误动作三：对于移动来球，判断不准确。（1）一人持球对墙反复垫球练习。加强脚步移动，提高判断能力。（2）两人抛垫球练习。相距 5米左右，抛垫球另一人将球垫回给发球者。空中课堂-体育中考 纠正方法常见错误动作四：垫球用力不协调（1）一人一球对墙自练。每人一球，站在墙前，球持于前臂与