情绪气象图课件.pptVIP

情绪气象图; 人的情绪复杂多样，就像变化的天气 我们要努力成为情绪的主人;一、情绪万花筒——复杂多样的情绪 1 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧 2 情绪是复杂多样的 二、情绪对生活的影响 1情绪对人的积极影响 2情绪对人的消极影响;;;; ;;《幸福拍手歌》 ;多 变 性 强 烈 性 ; 想一想自己在日 常生活中有没有不良 情绪？请举例说明。 ;调节情绪的方法; 当人的情绪激动时，为了使它不致爆发 和难以控制，可以有意识地转移注意力，把 注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其 他事物或活动上去。 ; 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。;改 变 注 意 焦 点 ; 改变环境 ; 合理发泄法 ;合理发泄法;在适当的场合哭一场 ;当你心情不好的时候，你可以… ;打 篮 球 ;动;打架;情绪发泄基地;理智控制法 ;理智控制法;心理暗示法 ;; 数学考试50分 原来想法：真倒霉，数学又不及格， 我怎么这么笨啊，爸妈又要骂我了。 换个想法：;孙膑 ;让我帮助你;人的情绪具有______和_______ 我们应该学会在______的场合，用______的方式表达情绪。 如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们相互之间的感情将更加深厚。 ;沮丧时，我要引吭高歌 悲伤时，我要开怀大笑 恐惧时，我要勇往直前 不安时，我要提高嗓音 力不从心时，我要回想过去的成功 自轻自贱时，我要想象自己的目标 … …; 人生是由一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。 ——大仲马 ;此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！ 部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！情绪气象图; 人的情绪复杂多样，就像变化的天气 我们要努力成为情绪的主人;一、情绪万花筒——复杂多样的情绪 1 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧 2 情绪是复杂多样的 二、情绪对生活的影响 1情绪对人的积极影响 2情绪对人的消极影响;;;; ;;《幸福拍手歌》 ;多 变 性 强 烈 性 ; 想一想自己在日 常生活中有没有不良 情绪？请举例说明。 ;调节情绪的方法; 当人的情绪激动时，为了使它不致爆发 和难以控制，可以有意识地转移注意力，把 注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其 他事物或活动上去。 ; 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。;改 变 注 意 焦 点 ; 改变环境 ; 合理发泄法 ;合理发泄法;在适当的场合哭一场 ;当你心情不好的时候，你可以… ;打 篮 球 ;动;打架;情绪发泄基地;理智控制法 ;理智控制法;心理暗示法 ;; 数学考试50分 原来想法：真倒霉，数学又不及格， 我怎么这么笨啊，爸妈又要骂我了。 换个想法：;孙膑 ;让我帮助你;人的情绪具有______和_______ 我们应该学会在______的场合，用______的方式表达情绪。 如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们相互之间的感情将更加深厚。 ;沮丧时，我要引吭高歌 悲伤时，我要开怀大笑 恐惧时，我要勇往直前 不安时，我要提高嗓音