快速减肥方法.docx

下载文档

0
0
约9.71千字
约 18页
2023-10-29 发布于浙江
举报
版权申诉
保障服务

快速减肥方法.docx

1、本文档共18页，其中可免费阅读6页，需付费4金币后方可阅读剩余内容。
2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

快速减肥方法大全一：[快速减肥方法大全]最新减肥瘦身方法大全基本介绍　　减肥瘦身，是平常女生们常常争论的话题，那减肥瘦身方法有哪些呢?下面是百分网我整理的最新减肥瘦身方法，盼望对你有关心。　　减肥瘦身方法　　1、降低热量摄取与漫步?????结合　　以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里漫步?????，则可在3个月内削减10磅体重。假如降低的热量再多一些，仍保持上述的漫步?????，则可在7个星期内削减10磅体重。　　2、固定熬炼　　每周进行3—5次固定熬炼，不失为削减体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精