心血虚的预防课件.pptx

心血虚的预防PPT课件; 目录 什么是心血虚 心血虚的预防 中药治疗常用药方 日常健康维护 结论; 什么是心血虚; 心血虚是指心脏和心血管系统功能失调，心肌供血不足而导致的心血管病变。 症状：心悸、气促、疲乏无力、头晕心虚、体重下降等。; 心血虚的预防; 锻炼身体：适当的有氧运动可以增强心脏肌肉的弹性及血管的柔韧性，改善身体的自我修复能力。 饮食起居：心血虚的人应选择清淡易消化的食物，保持良好的饮食规律和作息时间。; 心理调节：避免过度疲劳和焦虑紧张，保持心态平衡，积极参加娱乐活动，有助于心血虚的预防。 中药治疗：适当服用一些中药具有调节心脏功能和改善血液循环的作用，有助于体内代谢及抗