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跨越式跳高发展跳的能力和起跳技术教案 八年级（3）班 人数:50人 第一课时 执教人: 教学 目标 知识目标：学生能够掌握各种跳的方法，了解跨越式跳高的基本技术。 技能目标：通过练习使95%以上的学生能够学会跨越式跳高的基本动作，发展学生各 种跳的能力。 情感目标:通过练习培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质，并体验着不断超 越自我的成就感与自信心。 教学 内容 跨越式跳高 重点 发展跳的能力和起跳技术 难点 助跑与起跳的结合 学练 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 准 备 学 练 阶 段 一、开始阶 段:教 学常 规 二、准备阶 段： 1、热身跑 动中的 辅助练 习 ①摆臂练 习 ②行进间 正踢腿 ③行进间 外摆腿 ④上一步 起跳摆腿 ⑤小组合 作“编花 篮” 2、活动性 游戏：“翻 山越岭” 一、教学常规 1、检查装备 2、师生问好 3、讲解学习内 容、目标、要 求 4、安排见习生 要求：精神饱 酒 声音洪 亮 二、组织学生 做准备活动 要求：组织合 理，动作示范 正确、位置合 理，语言的鼓 动能够激发学 生学习的兴趣 1、教师简要讲 解游戏规则。 2、师生一起游 戏热身、激发 学生学习兴 趣。 一、上课常规 1、精神饱满、队伍 安静 2、师生问好 3、认真听教师讲解 4、见习生见习 要求:注意力集中 快、静、齐 二、做准备活动 1、行进间围圆跑动 练习30—50米，往 返一次。 2、跟随音乐完成关 于跳的各种徒手 操。 3、尝试小组练习跳 的游戏“编花篮” 2、利用海绵垫、跳 绳进行跑跨跳的接 力游戏20—30米， 往返一次。 要求：认真观察教 师示范，动作舒展、 活动充分 组织: 队形： 要求：木 J 分组练; 分组练二 -X ??X -O …O 岩生成四列横队 XXXXXXXXXX XXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO △ 只极参与，全情投入，认 与练习 刁一：跑动中的热身 0 3—.： 20-30 米 、 一、利用单 1、讲解练习方 1、按要求进行跳跃 个跳绳发 法及要求 练习。 展跳的能 2、组织学生尝 组织:将学生分成4 力练习 试练习 个小组进行练习， 要求：语言能 每人练习3—5次。 够启发学习学 内容：纵队跑跳绳； 生以不同的方 围圆扫绳跳。 渐 式跳跃，注意 要求：积极思考，勇 进 观察学生的练 于参与练习 性 习。 请学生展示不同的 二、利用两 1、教师讲解示 跳跃过绳动作，比 学 根跳绳发 范并引导学生 较不同，发展跳跃 练 展跳的能 练习。 能力。 力练习 2、教师引导学 内容：各纵队单、双 阶 段 生进行练习并 巡视指导。 脚跳跃过绳。 快快跳起来竞 以四路纵队为例进 三、利用多 赛（单双脚不 行多次单双脚跳的 根跳绳发 同方法依次跳 渐进性练习。要求： 展跳的能 过障碍绳练 学生进行辅助性练 力练习 习） 习，发展跳跃能力。 要求：具有不断超 越自我的勇气 一、利用海 1、启发学生那 1、学生听讲解看不 绵垫提高 种形式更好， 范，对跨越式跳高 跳的能力 教师分析，引 有个概念。 导出跨越式跳 2、从老师的讲解与 高 示范中知道“哪种 提 2、一步、三步 方式跳的局” 高 起跳动作要 领，讲解示范 与 二、利用橡 技术动作。 1、练习时要按照队 升 皮筋提高 1、强调助跑与 伍顺序进行，依次 跳的能力 起跳的结合 有序。 华 2、让学生感受 2、学会如何调准起 阶 往上跳起。 跳区域。 3、按要求分散练习 段 1、讲解展示方 1、每个学生根据老 三、自我展 法 师的检验方法和自 示（成果检 2、教师巡视指 己的实际能力，进 验） 导观察学生 行展示交流。 3、跳的好的同 2、学生小组进行自 学进入中央展 评互评。学生通过 X X X X O O O O x x x x OOOO 培养学生“自主、探究”的学习意 识，通过带着教师的问题练习，分 析、体会跳高的技术要点。 巩固练习效果展示自我，关注个 体差异让弱势群体也获得成功感 xxx x OOOO xxx x OOOO 战胜自我，体验成功的乐趣。展示 自己，促进身心健康发展 运 动 负 荷■iq? 运 动 负 荷 ■iq??，,?，?、??；?；?. 式 I edRdRCIR dRIRWi VRlRVRWiVRWWi—WilRIRdRIRIRVRWiVRII ffiSKKKKKSRKKBRBKKKKKKKKKKRBKKKKRKKKKKKKKKKKRS] 示区练习。 4、教师加入比 赛中，活跃气 氛。 教师的指导和同学 们的评价，从而改 进自己的动作，使 自己跳得更高！ 一、音乐放 1、讲解放松方 1、跟随音乐与老师 XXX X 恢 复 身 松练习：原 法，带领学 一起进行放松 XXX X 地