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预防宿醉PPT课件;
目录
介绍
宿醉的影响
预防方法
注意事项
效果与结论
总结;
介绍;
**背景**：宿醉是过量饮酒后的不适症状。
**目标**：了解预防宿醉的有效方法。;
宿醉的影响;
**生理反应**：头痛、恶心、乏力等。
**工作效率下降**：影响日常工作和学习。;
预防方法;
**适量饮酒**：控制饮酒量，避免过量。
**饮水**：饮酒过程中多饮水，有助于稀释酒精。;
**进食**：饮酒前后适当进食，减缓酒精吸收。
**休息时间**：确保有足够时
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