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标题：失眠症科普讲座PPT大纲：1.引言：简述失眠症的定义、症状和分类以及其重要性。2.失眠症的原因：包括生物因素、心理因素和生理因素。3.如何预防失眠症：包括建立良好的睡眠习惯、定期检查和使用药物等。4.如何改善失眠症：包括改变不良睡眠习惯、纠正错误的睡眠观念、认知行为疗法等。5.如何就诊与管理：包括选择合适的就诊时间和方式以及接受专业医生的指导和建议。6.相关睡眠障碍与失眠症的区别：包括失眠症的症状、原因和治疗方法。7.睡眠呼吸暂停症：症状、原因
失眠症科普讲座PPT;
目录
引言
失眠症的原因
失眠症的影响
如何预防失眠症
如何改善失眠症
失眠症的就诊与管理
常见的睡眠障碍与失眠症的区别
结束语;
引言;
睡眠的重要性：良好的睡眠对健康的影响
失眠症概述：定义、症状和分类;
失眠症的原因;
心理因素：压力、焦虑、抑郁等
生理因素：激素失调、疼痛、药物副作用等;
环境因素：噪音、光线、温度等;
失眠症的影响;
对身体健康的影响：免疫系统、心血管系统、代谢系统等
对心理健康的影响：情绪、认知能力、注意力等;
对日常生活的影响：工作效率、人际关系、生活质量等;
如何预防失眠症;
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