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1.防止近视的关键在于保持正确的用眼习惯。2.健康饮食:摄取富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、橙子、草莓等。这些食物有助于保护眼睛。3.定期运动:定期做眼部运动可以帮助缓解眼部肌肉紧张,促进血液循环,有助于防止近视的发生。4.控制距离:尽量避免在近处使用电子设备,尤其是蓝光,因为蓝光会导致眼睛的调节能力下降,从而增加患近视的风险。5.眼睛休息:每隔一段时间就要看看远方,让眼睛得到休息。6.眼科检查:定期进行眼科检查,及时发现并处理眼部问题
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黑龙江省 2015 年,“爱护眼睛、预防近视”网络知识竞赛题及答案
答案:1.D
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95.B
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97.A
98.D
99.C
100.B
网络试题
1、近视眼形成的因素( )。
A.遗传因素 B.环境因素 C.过度长时间视近 D.以上均是2、近视眼发生前的预兆是( )。
A.眼睛疲劳 B.眼部感觉不适 C.视力下降 D.以上都正确3、验配准确的眼镜可以使眼睛看得( )。
A.舒适 B.清晰 C.持久 D.以上都正确4、操作电脑时下列做法正确的是( )。
A.连续操作电脑应控制在 30 分钟左右 B.长时间玩电脑
C.通宵玩电脑游戏 D.学龄前儿童可以玩电脑
5、造成近视发生或发展的重要原因( )
不良的视觉环境
C.近距离用眼时间过长
读书写字时光线不足,坐姿不正确D.以上均是
6、眼在无调节完全放松的状态下,5 米以外的外界物体所发出的平行光线经过眼的屈光系统后,在视网膜前形成焦点成像,而不是正好落在视网膜上,形成为模糊的虚像。
这样的眼睛称为( )。
A.远视眼 B.近视眼 C.散光眼 D.弱视眼
7、因偏食,造成营养不均衡或过量地摄入甜食,致使微量元素缺乏,( )渗透压改变,可导致近视眼形成
A.晶状体 B.睫状肌 C.虹膜 D.巩膜8、近视眼的最大特点( )
远视力、近视力均正常C.远视力不好、近视力正常
远视力、近视力均不好
D.远视力正常、近视力不好
9、按照近视读书的程度分类,以下说法正确的是( )
A.轻度近视:-3.0 度以内者
C.高度近视:-6.0 度以上
B.中度近视:-3.0 度~-6.0 度D.以上均是
10、为了减轻学生课业负担,学校要统筹学生家庭作业时间,除小学低年级外,中、小学生的作业量分别控制在 ( )。
A.60 分钟 B.70 分钟 C.80 分钟 D.90 分钟
11、预防近视要做到“三个一”,其中眼离书本的距离是( )。
A.一尺 B.一拳 C.一寸 D.0.5 米
12、用以下哪种镜片可以矫正近视眼( )
A.凸透镜 B.凹透镜 C.平光镜 D.三棱镜13、治疗假性近视的方法正确的是( )。
A.眼保健操 B.视功能训练 C.看远放松调节 D.以上均是14、下列近视度数中( )属于低度近视。
A.-1.00D B.-3.25D C.-4.50D D.-6.00D
15、近视眼戴眼镜存在的误区( )。
眼镜戴不得!戴了就摘不下来了,越戴越深C.理疗仪器、药物、针灸能够治疗好近视眼
16、什么是“假性近视”( )
每天滴散瞳眼药水D.以上都是错的
是指用散瞳后经过医学验光检查,屈光状态在-0.5D 以下
是指用散瞳后经过医学验光检查,屈光状态在-0.5D 以上,并且近视度数维持原度数或未降低,
是指用散瞳后经过医学验光检查,屈光状态在-0.75D 以上D.以上都错
17、对于已经确诊的真性近视而言,治疗的方法有( )
A.佩戴合适度数的近视眼镜 B.手术矫正 C.视觉训练控制近视发展D.以上均是
18、怎么能养成良好的用眼卫生习惯( )。
A.不玩或少玩游戏机 B.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。
C.多到户外活动,营养均衡 D.以上均是
19、预防近视需要学生与学校的共同努力,以下说法错误的是( )
A.学校自修室与阅览室最好有局部照明 B.学生的座位不应时常调换
C.写字所用墨水颜色不宜过浅 D.黑板板面要平坦,避免反光20、下列哪项是正确的( )
A.写字时眼睛与书本距离在 20 厘米左右 B.长时间看书看电脑
C.歪头看书
松
D.正襟危坐、光线充足、距书本 30cm,30—45 分钟让眼睛放松放
21、眼保健操第二节是
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