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预防拔毛狂PPT课件总结：一、引言1.描述当前社会中常见的社交问题——拔毛狂。2.阐述拔毛狂的主要影响和危害。二、了解拔毛狂1.推荐拔毛狂的危害包括增加患心血管疾病的风险，引发糖尿病。2.强调了解拔毛狂的重要性，因为拔毛狂可能给个人带来心理负担，甚至导致生命危险。三、预防策略1.寻找适合的压力释放方式：如深呼吸、瑜伽、冥想等。2.学习放松技巧和调节情绪的方法：如正念练习、渐进性肌肉松弛等。3.寻求心理咨询和支持：可以寻求专业的咨询师或社区的支持团体。四
预防拔毛狂PPT课件;
目录
引言
了解拔毛狂
预防拔毛狂的策略
预防策略的有效性和建议
结论;
引言;
什么是拔毛狂
影响和危害;
目标：预防拔毛狂;
了解拔毛狂;
拔毛狂的定义和特征
心理原因：焦虑、压力、情绪调节;
生理原因：补偿机制、自我刺激
行为征兆：频繁抓挠、拔毛;
预防拔毛狂的策略;
管理压力和情绪调节
- 寻找适合的压力释放方式
- 学习放松技巧和调节情绪的方法
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