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教 内容 ：短 跑 ；基 本 素 质 。
材 要 求 ：提 高 身 体 协 调 用 力 快 速 跑 的能 力 ，发 展 速 度 耐 力 。
本 :学 生 能 了解 跑 的基 本 知 识 ，掌握 跑 的基 本 方 法
课 2 ： 6 5 以上 的学 生 在 途 中跑 时动 作 自然 ，腿 后 蹬 时 快 速 有 力 ，前 摆 抬 高 腿 ，
任 摆 臂 积 极 ，两 腿 的瞪与摆 配 合 协 调
务 3: 理理练刁，培 养 学 生 的切 避 能 力 及 坚 强 意 忑 ， 本验跑 的快乐
课 课
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