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功血是指女性子宫内膜持续出血，可能导致贫血、疲劳、月经不调等症状。预防功血的策略主要包括养成良好的运动习惯、避免过度锻炼和长时间单一运动、注意饮食均衡和营养摄入、定期检查并及时治疗疾病。通过科学的方法和生活习惯，可以帮助减少功血的发生，提高生活质量。
功血的预防PPT课件;
目录
引言
预防功血的策略
养成良好的运动习惯
保护自己，避免功血的发生
预防功血常见问题解答
结语;
引言;
什么是功血？
功血的危害和影响;
为什么需要预防功血？;
预防功血的策略;
提高运动强度和时长
增加运动的多样性和复杂性;
合理安排运动和休息;
养成良好的运动习惯;
勤洗手、勤洗澡
注意饮食均衡和营养摄入;
睡眠充足、规律作息;
保护自己，避免功血的发生;
避免过度锻炼或长时间单一运动
注意运动前的热
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