大学生适应指南，大学生学习指南：军训、适应、学习!.doc

 “军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”一一军训是迎接我校新生的第 一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训， 军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、 同学留下一个好印象，而且还可以锻练自已的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保 护好自已的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的 军训注意事项一：做好准备工作 出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走 军训注意事项二：装束一定要合适 腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫 块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 军训注意事项三：注意补充水分 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐 水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 军训注意事项四：致意补充营养 军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤 菜类，同时注意补充各种维生素。 军训注意事项五：注意防病 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担 军训注意事项六：注意防晒 出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就