《假如我有一笔……》教学设计 (1).docx

《假如我有一笔……》 活动设计 【选题依据】 本活动主题是依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中，心理健康教育主要内容中的高中年级部分的“掌握学习策略，提高学习效率”。 【参考教材】 广东省中小学心理健康教育指导中心2017年出版《学校心理健康教育高中版》第1主题：高一圆舞曲——新学期，新方法》 【活动理念】 随着学生的心智发展，高中阶段的学习内容与方式与初中有很大不同，高中学校对学生的学业管理也与初中学校不一样，刚进入高中的学生，在学习上有很多需要适应的方面。学生表现出来的其中一个问题就是时间的分配问题。本活动通过复盘的方式，帮助学生直观呈现一天的时间分配，希望通过呈现他们每天花在不同活动上的时间比例，促进他们思考如何合理分配时间。 【活动目标】 认知目标：了解我们每天所有活动的分类。 技能目标：能将自己每天的时间开销分类。 情感目标：能更合理分配每天各类活动的时间，更适应高中生活。 【活动对象】 高一学生 【活动准备】 课件、任务单每人一张、番茄工作法视频 【活动时间】 40分钟 【活动过程】 一、引入（3min） 提问：看到这个课题，你会想到什么？ 学生回答 师：这可能是写下的一笔，也可能是一笔钱。今天我们就一起来玩一个与钱有关的游戏。 （设计意图：引出主题） 二、假如我有一笔（7min） 学生活动：假如我有一笔…… 1. 如果你突然获得一笔100万的奖学金，你计划怎么花这笔钱？ 2. 如果老师通知你，奖学金金额搞错了，你的奖学金只有8.64万，你会怎么调整你花钱的计划？ 学生分享 教师提问：你们在大家的两次花钱计划中发现什么规律吗？ 学生回答 教师：我们想要实现的愿望会有很多，虽然我们每个人的愿望不太一样，但我们会因为手上有多少钱而规划钱的用途。可能少数人会为了满足自己的愿望而去借钱。但大部分同学还是会因为手上有多少钱而量力而行。 教师提问：大家知不知道为什么奖学金是8.64万这个数目？ 学生回答 小结：我们每个人的时间资源是一样的，每天都只有24小时，不多不少。可是不少同学在时间的花费上都过出了亿万富豪的样子。下面我们就来通过一个活动，看看你是否有这样的情况。 （设计意图：借助有形的金钱开销引导学生思考无形的时间开销） 三、我的时间开销（10min） 学生活动：记录时间开销 任务单中的24个格子代表你昨天的24小时。请你仔细回忆，昨天你在这24个小时都在做什么事情，把它写在这些空格里。（以15分钟为一个单位记录） （设计意图：复盘时间开销） 四、时间开销分类（16min）） 教师介绍活动分类：我们简单的把每天的活动分为4类，第1类是维持我们生存生活的事件，比如吃饭睡觉，洗漱洗澡，上学路上，放学路上，运动。第2类事情是满足我们社交休闲需求所做的事，比如和同学聊天，上网，看视频。第3类是没办法自主控制的学习时间，比如学校上课的时间、晚自修时间。第4类是指我们自主学习的时间。不同的活动是在满足我们不同的需求。 学生活动： 1. 请大家统计昨天不同类别活动的时间开销情况，记录在任务单背面，并计算出百分比。 2. 你看到你的时间开销分类后，你有怎样的体验？从不满意到满意定为1-10分，你为你的时间开销打多少分？ 学生分享 小结：不同的活动满足我们的不同需求，有些需求是我们主动需要的，有些是被动需要的，因此我们在安排时间的时候，是会不自觉的先满足主动需求，因为满足它们会使我们感觉更良好。这时，我们对时间的感知就会不太客观，有时候沉浸在里面半天一天过去还意犹未尽，可能就占用了满足被动需求的时间。然而，不同的需求对我们都有现实意义，部分需求没有被满足，我们就会有不好的体验。发现有不好的体验也没关系，我们可以主动做调整。 学生活动： 请大家思考，如何调整你的时间开销，会让你的体验更好？ 学生分享 小结：相信大家在不断调整、尝试、再调整、再尝试中，一定能够找到让自己体验更好的时间开销比例。 （设计意图：引导学生思考与评价自己的时间开销，激发他们调整时间开销的动机） 五、总结（4min） 总结：现在我们还是学生，有学习的任务，满足我们知识和技能储备的需求。如果在休闲啊，人际交往方面开销太多的话，必定会影响我们放在学习上的时间，特别是能够自主学习的时间。希望大家通过这节课掌握复盘时间开销的方法，当你觉察到你的时间开销让你不舒服的时候，你可以用这个方法，帮助自己调整时间分配。 当然大家还是学生，在自我管理方面可能还找不到很有效的方法。老师在课后留下一个帮助大家管理时间的视频，大家可以拷回家学习和练习。相信大家通过努力，一定可以让你的时间开销越来越合理。 【活动反思】 本节课优点是借助有形的金钱开销帮助学生理解无形的时间开销，并用直观的比例数据让学生看到自己的时间开销，帮助学生好地思考如何合理分配时间。 本节课不