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绿洲高级中学室内体育公开课教案
本课目标:提高学生身体的机能状态,增强学习能力。一、 教学内容:室内体育放松操,素质练习。
二、 教学目标:
1、 运动认知目标:使学生在学习的过程中,认识自己,体验到体育的乐趣。
2、 技能目标:通过学习,使 95%的学生能够掌握体育放松的方法与要领。
3、 身体目标: 通过徒手操练习来缓解学生身体的疲劳,提高身体的机能状态。
4、 心理健康目标:提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力,促进学生心理健康水平的提高。
5、 适应社会目标: 学会与同伴合作,发挥团队精神,提高人际交往能力。三、 教学重点与难点
重点: 坐姿徒手操的方法
难点:坐姿徒手操的节奏掌握
四、 学情分析:
本次课的授课对象为高一年级,共 56 人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好,但心理素质不稳定,组织纪律性和集体荣誉感不强,在高中学校紧张的学习中有一定的学习压力。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法,以及各种相对新颖的练习方法,以充分发挥学生的主体作用,更好的达到教学目标。
五、 教学设计:
(一)学习方法
1、 合作学习法:通过同学相互间的帮助与指导,增强学生的学习兴趣和班级凝聚力。
2.、榜样示范法:充分发挥班级体育骨干的带动作用, 使学生能够充分融入集体
(二)教法设计:
1.、语言法:采用鼓励和赞美的语言,激发学生的学习热情。
2、 完整法与分解法:加强对学习技能动作的指导,规范学生的技能学习。六、负荷设计:
平均心率: 110 次/分 运动密度: 50%
最高心率:130 次/分 强度指数:0.8 七、场地器材:本班教室
八、教学流程表:
课前 教室集合
清点人数、师生问好
教学常规
准备部分
情景导入
宣布本次课的主要内容
教师示范讲解
教师组织
徒手操
学生模仿
学生交流
学生集体练习
基本部分
教师指导纠正练习
教师示范讲解
素质练习
学生练习 教师指导
结束部分
课后总结交流
布置任务
师生再见
年级 高一 人数 56
上课 执教
2016 年 04 月 26 日 李露日期 老师
教学内容:室内体育放松课——徒手操(新授)
1、 运动认知目标:使学生在学习的过程中,认识自己,体验到体育的乐趣。
2、 技能目标:通过学习,使 95%的学生能够掌握体育放松的方法与要领
教
学 3、 身体目标: 通过徒手操练习来缓解学生身体的疲劳,提高身体的机能状态。
目
标 4、 心理健康目标:提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力,促进学生心理健康水平的提高。
5、 适应社会目标: 学会与同伴合作,发挥团队精神,提高人际交往能力。
运动负荷
课 序 教 学 内 容
一、课堂常规
开
1、体育委员与
务○○○○○○
务
○○○○○○
2、师生问好
3、
要求: 声音宏
要求:
1、 教室集合做到
○○○○○○
▲
1
分
3、提出本课教
亮,精神饱满,
快、静、齐
钟
学内容和要求
注重仪表,语言
亲切
2、 精神饱满,注意
力集中
教法:
正面、侧面
学法:
坐姿示范
1、 按要求准备
2、
3、 精神集中
4、
要求:
坐姿标准,仪容整齐
始
部
分9'
教 师 指 导
教法:
1、 师生问好
2、 宣布本课内容
学 生 活 动
学法:
1、 对老师说“老师好
2、听教师宣布本课任
组 织 形 式 时 次
间 数
组织:如下图
○○○○○○
○○○○○○
1、 整理课
1、 整理课
桌,书籍摆放整
教法:
1、 教师领做, 用 口 令 指
学法:
1、 边做动作边听口令
组织:如下图
齐
挥
指挥
○○○○○○
○○○○○○
2、 腰杆挺
2、 检查督导
2、 思想积极,
○○○○○○
直,抬头
动作标准
○○○○○○
挺胸,目
▲
视前方
3、讲评动作
坐立,双
3、完善坐姿动
腿腘窝
作
o 90 度
放于地
面
3
∣
3、 双手十
5
指张开
分
平放与
钟
课桌之
上
备
部
4、 呼吸
分
均匀
放松身心
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教法:学法: 组织:如下图
教法:
学法: 组织:如下图
1、 搓
手
发
1、教师指导学
1、观察教师示
热
生练习。教师巡
范,领会动作要
视、指导、纠错
领
2、 搓
脸
动
2 、教师用口
2、 根据教师
作
令、手势、信号
口令、手势、信
指挥学生练习
号进行练习
3、 颈
部
运
3、集体纠正
要求:动作到位
动
4、肩部运动
5、肩绕环
本
6、双手合掌上举
12 3
7、捶背
部
8、拔耳
分
教法: 教师讲解、示范、学生
练习 学法:
要求:进行一 1、明确练习要对一 的“抢运 求,积极练习. 球”练习,并严
格按照规则进行
教法:
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