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案例1
2020年7月8日11时25分，高考文科综合/理科综合科目考试将要结束时，平顶山市一中考点一考生突然情绪失控，先后抓其右边、后边考生答题卡，造成两位考生答题卡损毁。考场两位监考教师及时制止，并稳定了考场秩序，市一中考点按程序启用备用答题卡，按规定补足答题卡被损毁的两位考生耽误的考试时间，两位考生将损毁卡的内容誊写在新答题卡上。而该名女生当天下午并未参加考试，视为主动放弃今年高考。
目前，平顶山市招生办公室已将损毁其他考生答题卡的考生违规情况上报河南省招生办公室，将依规对该考生进行处理。
平顶山市招生考试委员会办公室
2020年7月9日
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案例2
高中前两年，小薛的成绩一直很好，但进入高三后，小薛成绩有所退步。可可从理科班转到目前的文科班，成绩拔尖，最近两次综合测验更是数一数二。两个学业都可以用优秀来形容的学生，在10月10日傍晚，发生了令所有人都猝不及防的意外，小薛把可可带到洗手间，用水果刀猛刺后者身上6刀，事发后学校老师火速将其送往奉贤区中心医院，但抢救近6个小时仍然没能挽回可可的生命。目前小薛已经被警方拘留。
在家人、同学和老师的口中，可可是个懂事、幽默、好人缘的孩子，小薛则是比较内向的学生。据周围人反映，小薛的刺杀动机很可能是出于可可成绩较好的嫉妒。此前，他们之间已经有过几次小摩擦，小薛也曾表示妒忌可可的成绩。;我的情绪我做主; 一、认识情绪
二、感受情绪
三、情绪管理的重要性
四、觉察情绪
五、情绪管理方法
;一、认识情绪;视频：《头脑特工队》;;情绪无处不在;二、感受情绪;;三、情绪管理的重要性;;;;4、情绪具有传染性 ;四、觉察情绪;;;;五、情绪管理方法;;;;;;;;;;;3、认知情绪疗法——情绪ABC理论;4、采取有效的自我放松方式;2)音乐疗法; 在受到不良情绪的困扰时，适当运用想象放松法会有一定帮助。选择一种自己感觉比较舒适的方式和一个安静的环境，然后全身放松，开始进行想象。;作业：
1、用形容词描述一下自己最近一周的情绪状态？
2、引起情绪的事件？
3、选择一种情绪管???方法来尝试调控自己的情绪。
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