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情绪的宣泄方式及控制不良情绪的方法
前言：
情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验
到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许，从自己的经验出发，我们每个人对情
绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象得要复杂得多。如果我们在某种程度
上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅
有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作都十分有利
所以我们分别从以下几点去深入的 了解“情绪”。
一，情绪是什么？
情绪是指人对客观事物的态度体验,也是客观事物在人脑中的反映过程
情绪的描绘：愉快的或
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