传统文化对大学生心理健康教育的意义3000字.doc

传统文化对大学生心理健康教育的意义3000字 摘 要：中国传统文化博大精深，源远流长，其中蕴含的知识与能量是时代留给我们的生活经验与精神美好，有利于塑造良好的人生观、价值观、审美观，对身心健康起到保护作用。在心理健康教育的观念上，中国传统文化与世无争的“和谐”、积极乐观的“无为”、理想实现的“抱负”、自强不息的“精神”能够有效抑制精神状态上的萎靡与懈怠。提高全民对中国优秀传统文化的学习与传承，是加强全民心理健康教育的有效措施之一。 关键词：传统文化;心理健康;教育引导 如今社会压力骤增，考研成功率、就业率逐步降低，社会经济压力越来越大，心理健康问题开始成为压垮人们的巨石之一，出现心理问题的人如果不能及时解决问题，又会造成严重后果。而中国优秀的传统文化博大精深，蕴藏着古人留给我们的深刻哲理与内涵，是时代留下的智慧结晶，有利于我们树立正确的价值观、人生观与世界观，使我们具备强大的心理素质和健全的人格。 一、中国传统文化存在的必要性 1.民族历经磨难的时代产物 中国传统文化见证了炎黄子孙成长的过程，见证了中国在历史长河中的崛起，也见证了苦难与繁荣。它是历史印在中华民族上的图腾，是中国人必须牢记的文化，也是中国人必须恪守的使命与尊严。中国传统文化包裹着中华民族的血脉，指引着我们的思想、行动和认知，也激励着年轻人勇往直前、拼搏奋斗。 2.先辈智慧的综合与修炼圣经 历经长久历史磨难的洗涤，中国传统文化包含着古人们在各个领域上做出的巨大成就和指导措施，是先辈们呕心沥血为我们种下的乘荫大树，他们用并不发达的技术发现天文地理，将智慧开发到极致。例如：诗词文化中，李白、杜甫、王维、辛弃疾、李清照等群星闪耀;医学史上，神农尝百草，秦越人遍地行医留《扁鹊内经》，华佗“麻沸散”与张仲景的《伤寒杂病论》无比留名万古;天文学的星星中，张衡、祖冲之、郭守敬、徐光启均为奇名。在并不发达的时代，他们却能在各个领域获得杰出成就，无一不是伟大的智慧结晶的代表。 3.中国传统文化是世界瑰宝，输出中国价值思想 中国传统文化的表现中国内涵的有力方式之一，也是外国了解中国最佳途径，它代表的是中国人的历史、体面、尊严与礼节，五千年的内涵更显其无价。通过儒学的了解，外国可以明白中国人的谦卑礼仪;通过对韩非子的了解，外国也可以清楚中国对于律法的重视;通过对家庭文化的认识，外国可以清楚中国人团结一致的根源到底在哪里。中国思维以和为贵，却也有勇敢的内容，这是给予世界的和平观念。中国人永远都是反战主义，但是当战争避无可避，中国也有的是力量与勇气。 二、中国传统文化对心理健康教育的作用 1.中国传统文化“自强不息”，提高中国人民抵御挫折的耐力 人生漫长，我们一生中要遇到许多不如意的挫折，学业不顺利、恋爱不顺心、就业不成功、事业不稳定都是造成我们内心忧虑焦急的根源之一，我们总是被烦恼牵着走。面对这些挫折，我们需要极强的应对能力和承受能力，需要懂得转换情绪而不是被情绪控制。 中国传统文化能够深入认知，使我们明白控制情绪的真谛与内涵，从而提高我们抵御挫折的耐性。《周易》有“天行健，君子以自强不息”“地势坤，君子以厚德载物”广为流传，《孟子》有“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，表示一个人想要成就一番事业，不仅要克服身体上的饥饿痛苦，也要抵御精神上的折磨苦難。 2.中国传统文化“以和为贵”，提高中国人民人际交往的情商 一个以和为贵的人，善于理解，宽以待人，在工作和社交中能够以令人舒适的态度进行交流，这就是一个人人际交往能力的情商。中国传统文化将“和”与“合”列为重点，“和”代表“和谐”、“和平”、“和睦”、“和顺”、“和善”、“亲和”等，而“合”则有“合作”、“联合”、“融合”、“汇合”、“合心”等含义，强调人与人亲善、社会和谐的美好愿景。“以和为贵”也可以引申儒家文化中各式各样的礼仪与要求，例如“仁爱”、“孝悌”、“忠良”、“诚信”、“不争”。 现代人大多是独生子女，习惯以自我为中心，很难在交往过程中表现出退步的状态，大多咄咄逼人、盛气凌人，这都是没有深刻理解中华传统文化的后果。从中国传统文化中汲取的为人处事的规则，在人际交往中很好地得到了良性发展。 3.中国传统文化“鸿鹄之志”，强化中国人民实现志向的信念 现代人总是盲目做事，没有明确的目标志向。对于远大的志向，人们总是茫然、犹豫与后退，不愿意坚持自己的想法，总觉得失败随时会来临，为了不接受失败而选择放弃。中国传统文化对人生目标这一问题上有明确的解释与引导意义。 孔子的“修身、齐家、治国、平天下”闻名世界，李白的“天生我才必有用，千金散尽还复来”揭示出所有人都是有用之才，屈原一句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”表现出自己对志向的不懈追求，汉乐府“少壮不努力，老大徒伤