2-1仪表礼仪(礼仪规范教程高教版).pptx

礼仪规范教程(高教版张朝辉)第五版第二章 从容得体，塑造个人形象一个人的礼仪，就是一面找出他肖像的镜子。 ——歌德礼仪规范教程(高教版张朝辉)第二章从容得体，塑造个人形象第一节 仪表礼仪第一节 仪表礼仪教学目标掌握与个人形象有关的仪表礼仪规范要点。知识目标1.能够根据仪表礼仪的规范要点进行对自己的仪表进行自检。2.能够运用所学仪表礼仪要点，分析个人仪表。3.能够运用所学仪表礼仪要求，识别出不正确的着装行为。能力目标1．感知个人形象在社会交往中的重要性。2．培养学生自觉维护个人仪表的意识。情感态度第一节 仪表礼仪周恩来总理的仪表礼仪 有一次，周恩来总理到非洲访问，当飞机快要降落时，总理一边说“我也该整理一下了”，一边抬起手，五指分开，从前额到脑后梳理起头发来，然后两只手同时从两鬓向后，把头发抚平。他的头发本身又黑又亮，经过梳理，显得更有风采了。整理完头发，周恩来又两手举到眉心，用食指和中指轻轻夹着两道长而浓的眉头，从眉头顺势抹到眉梢，再用手掌轻搓两颊。最后站起身，从上到下，抚平衣服。 周恩来总理不仅知识丰富，思维敏捷，谈吐机智，他还注重个人形象，关注仪容仪表的礼仪规范，是我们学习的楷模。周恩来总理为什么如此重视仪表礼仪仪表整洁是对人的尊重，讲究仪表是中华民族的传统美德。一、个人清洁（一）面部清洁早晚洗脸，纸帕擦汗。多吃蔬果，保证睡眠。面部污秽、衣袖擦汗。一、个人清洁（二）口腔清洁早晚刷牙，闭嘴咀嚼。保持口气清新。大声咀嚼，口有异味。边吃边说话。一、个人清洁（三）手的清洁及时清洗，常修剪指甲指甲过长，当众剪指甲。一、个人清洁（四）其他面部清洁，身无异味当众清理面部，香水味道过重。一、个人清洁l.为了有效地保持手部清洁，预防传染病，卫生部门介绍了六步洗手法。从网上查找资料，了解正确洗手的方法和步骤，并按步骤要求，在教室里进行模拟练习。一、个人清洁2．结合上述的礼仪知识，反思自已是否有良好的卫生习惯。3.按照上述有关知识，对自己的个人清洁状况进行自查，并记录下不符合规范的地方，作为自我纠正的依据。（1）饭前便后要洗手，外出归来要洗手。（2）衣服、被褥要勤换洗。（3）要勤洗澡，勤剪指甲。（4）食物要新鲜，烧熟煮透。（5）生吃瓜果要洗净。（6）早晚要刷牙，定期检查口腔健康状况。（7）咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。二、得体的发型自检个人发型二、得体的发型得体的发型能增添人的魅力，能使人容光焕发，充满朝气。发型不仅要符合美观、大方、整洁和方便生活的原则，而且要与头发的发质、脸型、体型、年龄、气质、服装及环境等因素很好地结合起来，给人以整体美的形象，也更能适合自己的职业特点。职业学校的学生的发型要反映出青年人的精神面貌。头发清洁整齐，色泽统一。女生如留短发，后面的发际线应在耳下2-3cm处，“刘海”不要遮住眉毛以下的部位，可梳成扣边短发，也可以梳成运动式发型，发端可剪出层次。如留长发，则应用发绳或头花将头发整齐束起，不留碎发。男生头部后面的发际线应在领子以上1—2cm处，两边的头发不准盖住耳朵；发型要有层次，头发的“刘海”以不挡眉毛为准。若校服为西服样式时，学生不可留寸头。烫发、染发，怪异发型。二、得体的发型头发的保养与护理头发有保护头皮、缓冲撞击、防止意外伤害和冬天保暖、夏天避晒，以及避免蚊虫叮咬、调节体温等作用。同时，它也是仪表美的重要组成部分。要想拥有一头秀发，必须懂得一些头发保养与护理的知识和技巧。根据头发的性质和弹性，可以把头发分为五种类型：(1)粗而硬、富有弹性的“钢发”。属于“钢发”的人，无论男女都不适宜留长发。(2)发丝细软、弹性较差的“绵发”。这种类型的头发可以梳成任意发型。(3)油脂较多、抗侵蚀力强、弹性不够稳定的“油发”。这类头发选择的发式应便于清洗，留短发时要修剪出层次。(4)容易干燥、蓬松的“沙发”。这种类型的头发可留长或留短，但不宜梳成平直的短发。(5)自然形成蜷曲状的“卷发”。这种类型的头发适宜梳长发，展现自然风貌。二、得体的发型头发的保养与护理可以通过以下方式对头发进行保养与护理：1.饮食养发 中国人的头发以乌黑为美。乌黑的头发是青春的标志之一。从中医理论上讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应从补肾入手，多吃些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。头发枯黄或过早变白，应多吃动物的肝脏、黑芝麻、核桃、葵花子、黄豆等；头发脱落过多，应补充蛋白质及钙、铁、硫等多种微量元素，多吃黑豆、蛋、奶、松仁等；头皮屑过多，可吃含碘丰富的食物，如紫菜、海带、海鱼等。2.科学洗发 应根据头发的发质来确定洗发周期和选择洗发用品。在自然环境较好的条件下，油性头发以每天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂；干性头发最好3天左右洗一次，宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。洗发时，水