5、视力健康与保护（课件）粤教版六年级下册综合实践活动.ppt

视力健康与保护 目录近视的成因与危害0102假性近视03眼保健操04如何保护视力05正确用眼 01近视的成因与危害 近视的成因遗传因素0102环境因素03营养体质因素04不良生活习惯05其他疾病引发 02假性近视 2因眼睛调节不佳导致的功能性近视多发于青少年儿童，长时间近距离用眼者一般为 150 度以下，视物模糊症状不稳定积极干预可恢复正常，持续发展可为真近视假性近视 03眼保健操 03眼保健操第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶第三节 按揉四白穴第四节 按揉风池穴第五节 按头部督脉穴 04如何保护视力 05正确用眼 45一、在读书写字的时候，一定要保持正确的姿势，避免离书的距离过近，避免在光线比较暗或强光下看书写字；二、避免长时间看手机或电脑，尤其是近距离，容易会导致视觉疲劳，还会对眼睛造成刺激；三、平时尽量不要经常用手搓揉眼部，手上会有大量细菌，容易导致眼部疾病，影响视力；四、多参加户外活动，一般应该是每天超过两小时的户外活动；五、在课余时间或者是在工作之暇，可以做眼保健操，能够缓解眼部疲劳，保护视力。如何保护眼睛 再见 知识从点滴累积2023年新版如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。