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2024 年深圳“开学健康第一课”2023 观后感 心得 深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得（14 篇） 深圳“开学健康第一课”2024 主题是：“预防近视和相 识食源性疾病”。深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得怎么写？下面是为大家整理的深圳“开学健康第一课”2024观后感心得，只供参考，喜爱的挚友们欢迎共享保藏！ 深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得【篇 1】 眼睛是心灵的窗户，通过它能看到漂亮的世界。阳光是那么绚丽，我们是那么活泼可爱，生活是那么美妙。所以，我们要爱护好自己的眼睛。 你知道吗？在中国约有 4.5 亿人患有近视，其中约 2.7亿是青少年儿童！假如眼睛失明白，就不能正常生活了。想要爱护眼睛就得这样做：除了读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持 33 厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操，每天户外运动 2 个小时，每周约 12 个小时。要多晒晒太阳，阳光可促人体分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。 现在，爸爸妈妈陪我们的时间越来越少，往往让“电子保姆”来陪伴我们，而电子产品每天运用时间应当限制在 40 分钟以内。读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动，每 40 分钟须要休息 15 分钟。要留意劳逸结合。 拥有一双健康、漂亮的眼睛，是我们人生中的财宝，好好珍惜我们的眼睛吧！ 深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得【篇 2】 现在已是网络时代。每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大便利，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使许多人都近视了。我身边就有很多同学戴上眼镜了。 戴上眼镜可不好！ 先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了；上体育课时更是不便利了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”；还不能长时间的去看书；若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀！戴上眼镜的坏去可真多呀。 既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的爱护眼睛了。我想告知大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了；每天都要坚持做眼睛保健操；可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。 好了，让我们一起爱护眼睛，让每个人都拥有一双光明的大眼睛吧！ 深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得【篇 3】哎，眼睛不好真难过呀！ 刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯！但这有什么方法呢？ 这一次眼睛只不过假期近视，还可以订正，所以我要起先爱护眼睛，爱护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。当哥哥在玩电脑时，我却在一边看着绿叶，可是声音是那么的吸引人，我不由自主地又坐在电脑前面，玩起了电脑，晚上，妈妈看电视时，我又忍不住看起来。 哎，第一招失败了，失败乃胜利之母，我便采纳其次招，多看绿叶，一大早起来，便坐在窗口边看绿叶，看着绿叶，不知怎么回事，看绿叶似乎在看魔鬼，越看越不舒适，看了 2 分钟，又去玩了。没法了，我只有用杀手涧，我拿了钱，去买了一台眼保姆，一天戴 3，4 个小时。 深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得【篇 4】 人们常说，眼睛是心灵的窗户，你是否知道眼睛是多么重要吗？ 眼睛是非常重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不行支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。 假如恒久生活在黑暗之中，看不到五彩缤纷的世界，这对任何一个人来说，无疑是残酷的，苦痛的。所以，做为我 们小学生，肯定要爱惜我们的眼睛。爱惜眼睛要从以下 5 点做起： 1、常常做眼保健操：在看书、写字、学习 1 小时后，可做眼保健操 1～2 次，每日 4～6 次。 2、看书时间不宜过长，每 40～50 分钟，应休息 10～15 分钟，闭眼或向远处远眺数分钟，防止眼睛过度疲惫。 3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲惫，降低视力的敏锐度。 4、读书写字留意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。 5、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。让我们爱护好自己的眼睛吧！ 深圳“开学健康第一课”2024 观后感心得【篇 5】 淅淅沥沥的雨滴，光线万丈的阳光对我们来说是多么平常，但是对于失明的盲人们来说，这些只能是脑海中的幻影，由此可见，眼睛对我们来说是何其重要。 随着科技的发展，爱护眼睛更是成了一个燃眉之急的问题。阅读器带给我们的学问面很广是没错，数字化学习更加便捷是没错，但有利必有弊，电子产品对眼睛的危害自不待言，既然接触电子产品是不行避开的，那我们就努力做到以下几点。 一、尽量削减运用电子产品的时间，不到必要时不接触 电子产品。 二、假如有须要长时间运用电子产品，那么每一个半小时就要让眼睛放松一下。 三、不光是接触电子产品，即便是