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1 第1课 我们的身体 I
.3、. 要点梳理
-
`.
一、 知识速记
1健康包括身体健康、 心理健康 等。
2.影响青少年身体健康的因素包括遗传 、 饮食习惯 、
睡眠肘间 、 体育锻炼 、 学习压力 以及周围环境等。
3我们已经知道人必须吃东西, 吸入氧气_ , 才能获得能
量, 维持生命。
4.青少年 时期是生长发育最旺盛的时期, 对我们的一生有
着重要的影响, 因此, 养成良好的生活方式和习悸常
重要。
o o
_
一、 重点实验计算体重指数。
r 计绑体重指数 l
` \ 丿』
体重指数=
体重(千 克)+[身高(米)X身高(米)]
结果:体重指数= 18. 75 ,属于正常。
I I我的体重 千克。
我的身高: 米。
o o
;`
4
/ 课时小练
一、 填空题。
1.我们可以发现在青少年时期随着年龄的增长,
人们的 身高 和 体重 都会发生明显的 变化。
2.从出生到死亡, 人体都 不断地发生 变化 0 _1『少年
时期是生长发育最旺盛的时期, 对我们的 一生有着重要影响
。
3.影响青少年生长发育的因素有遗传 、_ 饮食习惯喳二
案不唯一 ) 等
。
o o
二、 判断题。
1. 一
自己喜欢的菜要多吃点, 自己不喜欢的菜 点也不吃。
(X)
2.体质记录表能够帮助我们判断自己的身体体质健康情况。(
) V
X
3雾霾天气时也要坚持做户外运动。( )
4.人的健康就是指身体健康。( X)
5.吸烟可以锻炼肺活量, 因此吸烟有益身体健康。( X)
o o
三、 选择题。
1.影响生长发育的因素有( C)
A遗传 B.饮食习惯 C.以上都是
2. 在测量身高时, 需要用到的工具是( B )
.体
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