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《蹲踞式起跑》教学设计
济水宣化学校王彦杰
一、指导思想与理论依据
坚持以“健康第一”为指导思想,激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心,促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展,激发学生对体育运动的兴趣,根据小学五年级学生的生理、心理特点,结合教材制定 “蹲踞式起跑”第二课时的教学设计方案。
小学生身体素质的锻炼主要以田径类项目为主,跑是田径类项目中的重要教学内容之一,而蹲踞式起跑是短距离跑类项目的起跑方式。小学田径项目并不是典型的比赛项目,不能过分重视技术动作,而是通过了解与学习,让学生学会正确的起跑技术,同时发展学生的速度、灵敏等身体素质,提高身体的协调性和控制力,发展跑的能力;培养小学生的运动感觉和运动知觉,以及勇敢顽强的拼搏精神;同时培养和激发小学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。
二、教学内容:
《体育与健康教师教学用书》(人民教育出版社)第四册《蹲踞式起跑》。三、教学背景分析:
1、教材分析
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式,它能使身体迅速摆脱静 止状态,是小学高年级学生短距离跑起跑的重点,本教学内容在小学出现, 除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外,主要通过练习, 初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与
起跑后的快速奔跑衔接顺畅。
蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质,上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力,既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量,同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。
三年级跑的项目中,快速跑起跑为站立式起跑。教学的重点是前脚异侧臂在体前,反应迅速,启动要快。四年级跑的项目中,快速跑主要以 30-50米加速跑为主。教学重点是站立式起跑与加速跑衔接。起跑后前几步前摆不宜过高,步幅不能过大,随着跑速和步长的增加上体逐渐抬起。五年级跑的项目中,快速跑起跑是蹲踞式起跑。通过三、四年级跑类项目学习, 为蹲踞式起跑、起跑与快速跑的衔接和起跑的反应能力做了良好的铺垫。本次课在学习“各就位”口令后,继续学习 “预备”的相应动作。起
跑与跑出衔接是否吻合,主要看身体重心是否充分前移。本次课学习重点 是提臀后重心前移、肩过起跑线,同时控制好身体,等待下一个口令的下 达。本次课在控制身体的同时对学生上肢力量要求很高,在学生学习过程 中教师要适时加以鼓励,有效的组织保护与帮助,使学生勇敢的完成动作。
通过学习蹲踞式起跑技术动作,使学生提高对田径跑类项目兴趣,主动的学习田径知识,增加对田径的了解,在以后更加积极、规范的参加学校田径运动会,同时为能够参加更专业的田径训练、高规格田径比赛的学生打基础。
2、学情分析
五年级学生活泼、好动,模仿力强,富于想象,求知欲望和表现欲高,
参加体育活动的积极性很高,运动时不怕累、能吃苦。
本教材的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进行跑的各项练习的基础上进行教学。在三、四年级学习和运用站立式起跑时,学生体会了重心前移能够使起跑与跑出衔接顺畅,从而本节课在学生有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑,制定本节课教学重点听到“预备”时重心前移,学生能够更快的领会学习的重要性,也使学生学习教学内容更积极。
四、课时教案
《蹲踞式起跑》课时教学计划
授课人:王彦杰 学校:宣化学校 年级:五年级 人数:45 人教学内 1、蹲踞式起跑 2、游戏:接力赛
容
1、通过教学,学生继续学习蹲踞式起跑技术动作,大部分学生掌握教学目 蹲踞式起跑“预备”时重心前移的动作
标 2、通过教学,提高学生的上肢力量和起动时身体协调能力
3、培养学生机智果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作的品质
时 次
结构 教学内容
教学过程 学习过程 教学组织和场地
间 数
开
始
1.体委整队 1
1
1.教师组织
组织:
听教师的口 1、四列横队
部
分
报告人数 分
2.师生问好 钟
进行教学常
规
令进行相应 ××××××
的动作 ××××××
(3)
分
3.宣布本课
内容
2
2
××××××
××××××
钟
4.队列练
分
钟
2.教师组织
开展队列练
和同学一起
进行队列变
组织:
习:
行进间转法
习
换
四路横队
一、一般准备活动
成体操队形练习
徒手操
4
4
教师领做
学生听教师 ×
×
×
×
×
×
准
1、 头上击
分
×
要求:动作
口令做动作 ×
×
×
×
×
×
备
掌
钟
8
规范有力。
×
×
×
×
×
×
部分(6)
分钟
2、 侧上击掌
3、 体侧击掌
4、 体前击掌
5、 弯腰击
拍
×
×
×
×
×
×
掌
2
6∫ 在教师带领
学生听口令
横队向前, 成体操队形练习
6、跳跃运 分 8 下集体练 × ×
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