胎肥的预防课件.pptx

胎肥的预防PPT课件; 目录 胎肥概述 饮食调控 合理运动 定期产检 心理调适 监测孕期体重 胎肥防治计划; 胎肥概述; 胎肥是指婴儿在母体内获得的过多脂肪积累。 胎肥通常由于孕妇饮食不当和缺乏运动导致。; 预防胎肥对孕妇和婴儿的健康非常重要。; 饮食调控; 孕妇要遵循均衡饮食原则，摄入适量的营养物质。 避免吃过多高热量，高盐分和高糖分的食物。; 增加蔬菜和水果的摄入，补充维生素和纤维。; 合理运动; 孕妇要适度运动，增加代谢和消耗热量。 选择适合孕期的运动方式，如散步、瑜伽等。; 避免剧烈运动和过度劳累，保证孕妇和胎儿