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小肠虚寒健康教育PPT;
目录
简介
饮食调整
锻炼身体
保持心情愉悦
典型案例
小结;
简介;
什么是小肠虚寒：小肠失去温度，导致寒凝积聚，形成小肠虚寒
症状：腹泻、腹痛、食欲不振、恶心呕吐;
日常养生：饮食调整、锻炼身体、保持心情愉悦;
饮食调整;
冬季饮食禁忌：生冷食品、油腻食品、辛辣刺激食品
宜吃食品：温性食物如姜、葱、蒜、桂皮等，易消化的饭粥;
锻炼身体;
常做的运动：快走、慢跑、气功养生功、瑜伽等
注意事项：运动时不要过
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