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秋季养生小知识冬季养生知识 冬天养生特别重要，但是千万不能够盲目进行，而是应当从穿着、运动以及保养方面来着手，那么冬季怎样养生呢?接下来我带大家了解一下吧。 　　冬季养生学问  第一：穿衣  冬每天气寒冷，这个时候为了保暖许多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告知我们，头部的保温和身体的热平衡之间具有特别重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些暴露部位需要特殊的留意，例如带上帽子以及手套等等。  其次：运动  许多人由于天气寒冷就