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百科锐词 锐词 负养分 　　 　　指人体废物的排出，是一种新的保健观念。负养分是由于饮食不均衡而引起的蛋白质、脂肪在人体内的养分过剩，或是由于各种化学原料、重金属等工业污染而通过食物进入人体的有毒有害物质。负养分积存，健康将严峻受损。科学讨论发觉这些负养分如不准时排解，将在体内长期积累，极易导致超重或肥胖、高血脂症，引发血栓、糖尿病、甚至肿瘤等疾病。针对日益严峻的负养分现象，专家建议：一是摄取荤腥油腻要适量，多食新奇水果、蔬菜及蜂蜜、核桃、芝麻等润肠之物；二是养成规律排便习惯，提倡每天早晚两次排便。这样就能准时清除毒物，削减汲取危害，以利健康。 　　 　　隐离