产妇营养(月嫂培训ppt课件.pptxVIP

产妇饮食忌讳1 2 除淤、补血、补虚、补奶、月子病：–虚：软弱无力、虚汗、免疫力低下、子宫脱垂。–痛：腰腿酸疼、关节疼痛、肿胀变形，遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧。–怕：怕冷、怕风、怕凉水、–眼睛：迎风流泪、时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清、3 课 程 目 录生冷硬食物节食减肥补品激性食物调味品汤的问题12 胀气食物345674 忌过早大量喝汤汤忌喝浓汤汤的问题15 汤忌过早大量喝汤乳房胀痛 心脏的压力水肿分娩一周后可忌适量喝增浓加汤汤的问题16 汤忌喝浓汤汤的问题1浓汤---脂肪含忌量过很早高大的量汤喝。汤新生儿 吸收差、易引发腹泻产妇 影响食欲、发胖可选择 枸杞鱼汤、当归鱼汤、养肝汤等。7 牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。1、产后 6 小时：食用排气类食物，如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气，排气后方可进食。2、第一天：流食 ，如蛋汤、米汤等。3、第二天：半流食，如蛋羹、烂粥、烂面等。4、第三天：逐渐恢复到正常饮食。剖腹产忌胀气食物28 刺激性食物咖啡激性食物3咖啡具有神经兴奋作用，可致乳汁减少，致母婴过于兴奋，影响休息和生长发育。9 刺激性食物咖啡茶激性食物3含有鞣酸与铁结合影响吸收、咖啡因，刺激大脑兴奋，不易入睡。使新生儿发生肠痉挛。10 刺激性食物咖啡茶酒激性食物3影响乳汁的分泌量，引起婴儿触觉迟钝、多汗等，对神经和大脑有影响。11 刺激性食物咖啡茶巧克力酒激性食物3可可碱：损伤神经系 统和心脏，肌肉松弛，排尿量增加，新生儿 消化不良，睡觉不稳，哭闹。12 盐味精调味品4131、过咸：加重肾脏的负担，浮肿，导调致味血压升高，婴儿脸上起白点品等。2、缺钠：就会出现头昏眼花、胡椒 低血压、恶心、葱呕、吐蒜、乏力、食欲不振等。3、在菜和汤里加盐要适量并因情况而定，以清淡为宜。 盐味精葱、蒜谷氨酸钠影响锌调的味吸收，味觉减退、智力减品退、发育迟胡缓椒。调味品414 胡椒葱、蒜辛辣食物助内热，盐引起上火、口舌 味精生疮，大便秘结，调或味痔疮。 通过乳汁让婴儿内品热加重。调味品415 盐味精胡椒葱、蒜品调味品4胡椒刺激肠胃，引发产妇上火，不利身体恢复；使调婴味儿内热加重16 补品5红糖1、益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，促进恶露排出，有利于子宫复位。 2、忌喝红糖水太多、太久；损坏牙齿、多汗、虚弱。增加恶露中的血量，失血、贫血。3、用7～10 天为宜,20-30克/天。17 补品5红糖 人参1、功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。2、推动气血：出血增加、奶水多而趋透明兴奋作用导致产妇上火或引起婴儿食热。3、产后3周左右，伤口愈合，恶露已尽，3-5克/次，间隔3～7天，服2～3次即可。18 补品5红糖 人参鹿茸1、功效：补肾壮阳、养精养血。2、导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。 3、正常人使用5-10克/天、隔日食19 补品5红糖 人参鹿茸 桂圆1、功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。还有美容、延年益寿之功效。2、活血---会造成恶露持续时间长抑制子宫收缩的物质-不利产后子宫恢复，不利于产后淤血的排出。3、前两周粥里不放桂园而放红糖20 6 生冷硬食物1、损伤脾胃，影响消化功能。2、牙齿松动3、生冷之物还易致淤血滞留，可引起产后腹痛、产后恶露不绝等。21 节食减肥71、损害产妇自身健康，不利康复2、出现腹肌紧张，腹压高3、影响婴儿发育4、如果体重过重，可进行适宜的健身锻炼。5、加一些蔬菜，以利于产妇身体恢复。22 谢谢大家!23