小学生心理健康课学会调控情绪.ppt

Click to add title in here ;快乐游戏;; 我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激原因。中国汉语中描写情绪的词语有上千个，………是人的四种基本情绪?　; ①快乐　②恐惊　③愤怒　④痛苦　 ⑤喜欢　⑥忧虑　⑦难过　⑧讨厌; 请同学们各自体会一下，当自己处于愤怒、恐惊、痛苦等悲观情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？;A 同学小王的例子：一天中午，小王的爸爸给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后恰好背课文，很长的课文一点也没费力；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。;b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，成果到终点时，小刚落后小强两米多。;c.小李未完毕值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并讥笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。;　;;小乐的一天;;学会;措施一 注意转移法;;;表情调整法;呼吸调整法; 活动：情绪疏导 请带了纸和笔的同学在纸上写出自己最烦恼的事，其他同学为他们想措施，帮助同学调整情绪，对症下药 。;快乐其实很简单;共享感悟; 手指 我健康 我最棒 我幸福 我快乐 耶;Click to add title in here ;快乐游戏;; 我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激原因。中国汉语中描写情绪的词语有上千个，………是人的四种基本情绪?　; ①快乐　②恐惊　③愤怒　④痛苦　 ⑤喜欢　⑥忧虑　⑦难过　⑧讨厌; 请同学们各自体会一下，当自己处于愤怒、恐惊、痛苦等悲观情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？;A 同学小王的例子：一天中午，小王的爸爸给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后恰好背课文，很长的课文一点也没费力；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。;b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，成果到终点时，小刚落后小强两米多。;c.小李未完毕值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并讥笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。;　;;小乐的一天;;学会;措施一 注意转移法;;;表情调整法;呼吸调整法; 活动：情绪疏导 请带了纸和笔的同学在纸上写出自己最烦恼的事，其他同学为他们想措施，帮助同学调整情绪，对症下药 。;快乐其实很简单;共享感悟; 手指 我健康 我最棒 我幸福 我快乐 耶;