《把时间当作朋友》读书笔记.pptx

《把时间当作朋友》打开心智 ，用正确的方法做正确的事情 困境 ?！没时间了 管理 ?制定计划 ，及时行动学习 ?学会正确地思考 思考 ?用心 ，独立思考 交 流 ?学会倾听 ，勤于反思 应 用 ?及时行动 ，打造自己 积累 ?不断解决麻烦醒悟 ?运用心智获得解放 现 实 ?速成绝无可能╝╝ 境困 了没时间 为什么没有时间了？没有按时开始执行任务？在任务的执行过程中出现了差错？错误估算完成任务所需时间？132 问题没有那么简单 n 真相- 大部分人 既“勤奋又懒惰 ”n 原因- 没“有时间了 ”的恐慌 ，使他们超乎寻常地勤奋- 虚假的 勤“奋 ”，让他们恨不得废寝忘食- 同样的感受 ，使他们终日不忘寻找捷径 解决之道问题出在我们自 己身上 ,我们无 法管理时间 。一切都靠积累！我们真正能够管 理的 ，是我们自 己 。 醒悟运用心智获得解放 Ⅱ 心智是指一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和 ，包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式 。Ⅱ 有些认识 ，哪怕是简单的常识 ，也需要亲身经历后才能真正体会 。Ⅱ 心智一旦开启 ，就会不断自我积累 ，自我过滤 ，直至根深蒂固。人与人之间心智力量的差异 ，在积累之中变得天差地别 。关于心智 运用心智获得解放我们可以用…… 无意识的大脑 …… 遇到刺激自己的大脑控制自己的大脑 。…… 立即作出反应!1进行分析 …… 然后做出反应!谁？大胆！ ！…… 无意识的大脑 …… 遇到刺激……过奖！笨蛋！笨蛋！2243……31 心智的真相人们会基于 一模 一样的原因作出截然相反的决定 。看穿这 一切 ，摆脱自己的局限 ，需要心智的力量 。乙 ：因为不知道那东西有什么用而拒绝学习甲 ：因为不知道那东西有什么用而决定学习经验 ：从来不问用途 ，自顾自学 ,多年以后 自然地享受技能带来的种种好处 。心智模式 ：遇到新的学习机会采取同样的策略 — — 不管有什么用 ，学了总有用处 。经验 ：从未拥有过技能 ，没有亲身体验技能 带来的好处 。心智模式 ：没学也没什么 ，现在学也来不及了 。 现实速成绝无可能 ?欲望无限?要完成的事太多?自我满意度不断下降速成绝无可能原因? ?接受现实告诉自己有不足 ，需 要时间出路 判断在能用 我“有的 ”换取的那些 我“要 的 ”之中 ，哪些是必须的 ，做上重点标 记 。交换才是硬道理给我什么我就用好什么 ，积累到 一 定程度再去换能换的东西 。拿出一 张纸 ，将其划分为左右两个列表 ，左边是 我“有的 ”，右边是 我“要的 ” , 逐一 罗列 ；划掉 我“要的 ”当中无法用 我“有的 ”换取的 ； 当有问题解决不 了时 ，可以先记 下来 ，然后继续 前行 ；一 直前行 ，一 直积累 ，一 直成长;未知永远存在在“ 未知中不断前行 ”接受 未“知永远存在 ”这一现实 ； 有什么做什么 ，有什么用什么 ；做什么都做好 ，用什么都用好 ——在任何情况下找到情趣 ；百分之百地接受现实也许痛苦 ，但要醒悟。正如风光涅槃 ，只有与或才能重生 ；时间是现实的人的朋友 ，是不现实的人的敌人 ，事实如此 ；不时地记录、思考与反省 ；与时间做朋友接受现实 ，用正确的方法做正确的事情 。 管理制定计划 ，及时行动 管理自己的流程最“后期限 ”加速扑来 ，还没开 始便已经晚了 ，唯一 的策略 依然是 现“在就开始 ”。在做任何事情之前 ，通过关 注 方“ 法 ”去反复拆分任务 ，最 终确认每个子任务都是可以 完成的 。基于过程记录时间 ，通过长 时间的刻意训练 ，形成时间 感 。做任何事之前先判断其熟悉 程度（或陌生程度） ，再据 此判断估算完成任务所需要 的时间 。回避困难造成效率低下, 勇敢地接受惩罚 ，是积累经验的起点尽量将两个任务并行 ，把自己 的时间切分成 番“茄钟 ”关注步骤 并行串行 预算时间直面困难 及时行动感知时间 第 二组练习 ?认真回忆并记录上个星期做的事情 ；?认真回忆并记录上个月做的事情 ；?认真回忆并记录上个季度做的事情 ；?认真回忆并记录过去 一 年做的事情 ；记录时间开销?认真回忆并记录昨天做的事情。逐条记录下来 ，每条前面写上标号 ，后面标注出花费的时间 ；?认真回忆并记录前天做的事情。逐条记录下来 ，每条前面写上标号 ，后面标