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小学生心理健康教育专栏 PART01 小学生心理原则PART02 校园暴力的体现与应对PART03 网瘾的体现与危害 PART01小学生心理原则 小学生心理健康原则智力发展水平：一种心理健康的小学生，其智力发展应属于正常；若智力水平低下，是算不上心理健康的。 情绪稳定性：一种心理健康的小学生，一般是心境良好，快乐、乐观、开朗、满意等主动情绪状态占主导，但同步又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。学习适应性：一种心理健康的小学生一般喜欢上学，对于学习内容往往抱有浓厚的爱好，乐于克服学习上遇到的困难，学习效率高。 自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变。 社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。 行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，但是度敏感，也不迟钝，其行为体现同他们的年龄特征相吻合。 小学生心理健康体现自责倾向：当发生不如意的是事情，是经常觉得自己不好，对自己所做的事抱有恐惊心理。不自信：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低，所以当他们意识到某种威胁自尊的原因存在时，就会产生强烈不安，焦急和恐惊。叛逆：心里轻易偏激，因为知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。攀比：爸爸妈妈经经常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是诸多同学开始会过分的在乎别人的看法，不甘心输给别人。孤单：经过调查发觉有些学生经常觉得自己是一茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿与人交往，却抱怨别人，不了解自己，不接纳自己。以自我为中心：凡事只想着自己，不顾及别人的感受，不愿为别人做出一点牺牲，不然就感到委屈受不了。 小学生心理减压妙招向父母、老师、好朋友多倾诉经过散步、听音乐、踢足球等活动来淡化烦恼。学会用欣赏的眼光去看待别人，用感恩的心去体验生活经过幽默的自嘲使自己快乐起来，多回忆自己得意和自豪的事情，增强自信心当陷入悲观情绪而难以摆脱时，要尽快求援学校的心理老师。 PART02校园暴力的体现与应对 校园欺凌形式肢体欺凌推撞、拳打脚踢以及抢夺财物等，是轻易觉察欺凌形式。言语欺凌当众讥笑、辱骂以及替别人取欺侮性绰号等，是不轻易觉察的欺凌形式社交欺凌孤立、杯葛以及令其身边没有朋友等，是不轻易觉察的欺凌形式。网络欺凌在网络刊登对受害者不利的网络言论、曝光隐私以及对受害者的照片进行恶搞等，是轻易觉察欺凌形式。 对欺凌说“不”1、当受到欺凌时，最佳不要体现出害怕或哭泣，这会让欺负你的人觉得你很好欺负而继续欺负你。2、你要勇敢坚定而明确的告诉他们，并停止他们的行为，然后走开。3、当看见别的同学受到欺负时，也要向老师报告，不要视而不见，成为冷漠的旁观者。4、为了避开欺凌者，最佳和别人一起行动，及时向老师、家长及警察叔叔求援。 学生怎样防范校园暴力面对有暴力倾向的同学，不能太软弱。振作精神自强不息团结同学，了解帮助。上下学的路上和在学校不要落单选择合适的文体活动。学会自卫策略 PART03网瘾的体现与危害 网瘾的基本体现1、下网后总念念不忘网事。2、总嫌上网时间太少而不满足3、无法控制上网的冲动4、一旦降低上网时间就会焦灼不安5、一旦上网就能消散种种不快乐。6、上网比上学做功课更主要7、为上网宁愿失去主要的人际交往、学习8、不惜支付巨额上网费9、对亲友掩盖频频上网的行为10、下网后有失落感你有网络成瘾的体现吗？满足5条以上就是网络成瘾 网瘾的危害1、危害身体健康：视力下降，神经紧张，血压升高，运动降低...2、造成人格异化3、荒废学业前途：某些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但经常旷课逃学，考试挂红灯笼, 甚至逃学，荒废了他们的学业，断送了他们的前途。4、挥霍金钱：购置游戏装备、充值Q币、打赏主播... 同学们，请反思自己，你是否有如下现象？1、每天都想上网，而且没有时间节制。2、上网多集中于某个网站或某类网站上。3、近来和父母、老师、同学慢慢疏远了。4、近来情绪比较异常，不稳定。 假如回答“是”很危险，请立即回到正常生活来。 养成定时上网的好习惯，控制网瘾根据自己的实际情况，结合家人、老师的提议，制定出每七天上网的时间表。将上网时间表张贴到醒目位置，自我提醒，家长监督，直至养成习惯。对自己有网瘾的同学采用脱敏法，逐渐缩短上网时间，直至达成正常并继续接受监督。 任何事情都贵在坚持，定下时间安排，就要严格执行，万不可无原则的宽容自己。提醒 谢谢