《变态心理学》——焦虑症 .pdf

《变态⼼理学》——焦虑症 ⽇常⽣活中，每个⼈都有过焦虑的体验，适度的焦虑会让⼈集中注意⼒，有效地解决眼前的问题；⼀旦陷⼊过度焦虑，将焦虑和担忧变成⽣活的负 担，就成为⼀件⿇烦事⼉了。当⼀个⼈持续不断地出现担忧，甚⾄成为习惯，就可能患上⼴泛性焦虑症。这种焦虑障碍不仅会影响正常⽣活，还会 引起躯体不适，影响⼈的⼯作。 ⼴泛性焦虑症患者每天都在担忧，担忧的内容包括健康、⾦钱或事业前途，和正常的为⾝体疾病焦虑，为家庭担⼼焦虑，为事业发展发愁不同，⼴ 泛性焦虑的⼈担忧得有些过分，多是不切合实际的想法。因为将太多的精⼒放在 “担忧”这件事上，患者处理其他事件的能⼒开始下降，甚⾄记忆 困难。症状维持在3个⽉以上，就可以诊断为⼴泛性焦虑症。 据统计，⼈群中有多于5%的⼈会在⽣活的某⼀段时间内患上⼴泛性焦虑症，⼥性发病率是男性的两倍，且不同⽂化背景的发病率很相似。⼀些天 ⽣易感的⼈习惯将世界看成是失控和危险的，⽣活中的⼀件⼩事也会引起焦虑发作，这些⼈最容易患上⼴泛性焦虑症。除此之外，⽣活中发⽣的悲 剧事件，如亲⼈死亡、患病、失业或离婚会引发⼴泛性焦虑症；即使是令⼈⾼兴的事，如结婚、分娩、换新⼯作，也有可能诱发⼴泛性焦虑症。 也有⼈认为，⽣活事件只能算作⼴泛性焦虑症的催化剂，并不能直接引发，或者这样说，是应激环境让那些经受慢性焦虑的⼈产⽣了⼴泛性焦虑 症，⽽其中慢性的、对未来的过分担⼼才是患者焦虑的重点所在。正因为⼴泛性焦虑症的难以确定，临床上很难诊断出单⼀症状的患者，许多患者 同时伴有抑郁症和惊恐障碍。 ⼀般来说，⼴泛性焦虑症是⼀种持续焦虑的状态，即使是飞机坠毁、发⽣车祸、亲⼈患病这种概率⾮常⼩的事，也会让患者陷⼊持久的焦虑中。这 种焦虑是重复出现⽽不可控制的，有的⼈永远担⼼⾃⼰会陷⼊经济困境，有的⼈则过分担⼼事业前途和⾃⼰的⼯作能⼒。 当患者焦虑发作时，会感到⾮常不安，难以集中注意⼒，觉得疲劳，易激惹，陷⼊长期的肌⾁紧张和失眠，许多⼈因此进⼊焦虑的第⼆个层次—— 对焦虑的焦虑。持续的焦虑让患者将所有的注意⼒放在焦虑事件上，从⽽忽略了⼯作和家庭，有时候，焦虑症状甚⾄会使他们失去⼯作和配偶。 焦虑症患者还有强烈的不安表现，不能安静地坐在⼀处，来回⾛动，搓⼿，眼睑和⾯部肌⾁震颤；焦虑表现还包括双眉紧锁，⾯部绷紧，全⾝肌⾁ 紧张甚⾄僵硬，严重者会感到战栗或发抖。神经活动随之增强，表现为⼼跳加快、呼吸急促、过度换⽓，⾯部发红或苍⽩、⼝⼲，⼥性出现⽉经紊 乱。⼴泛性焦虑的患者还有⼀个最明显的症状：⾼度警觉的状态。患者对外界的刺激⾮常敏感，⼀点微⼩的刺激就会使他惊跳、激动起来，遇到⼀ 点⼩事就发脾⽓。