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2.3 掷 球（第三课时）;学习目标;一、热身运动
1、慢跑
要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。
2、徒手操
伸展运动
体侧运动
体转运动
扩胸运动
振臂运动
腰部运动
压腿运动
跳跃运动
整理运动;二、双手胯下向后抛
动作要领：
首先，握球手势，两手五只自然分开，双手大拇指放在球的又后方，将球稳定，置于身前。
2.预备动作，两脚前后开立约一脚掌，左右半脚掌，将球自然于体前，全身肌肉放松，眼睛看前上方。
3.出手前的动作，双手持球经体前至头的后上方，重心向后上体后仰，身体形成反弓。
4.两臂向后，屈肘不要折叠，下颚向上，眼睛看前上方，预摆一到两次，因人而异，最后球出手，后腿积极蹬地;握球方法:两手十指自然分开把
球放在两手中间，两手的食指、
中指、无名指和小指放在球的两
侧将球夹持，两大拇指紧扣在球
的后上方成“八”字以保持球的
稳定。;实心球的投掷方式;3.单手侧问掷实心球;6.双手跪姿投实心球;8.双手体前经体侧向后抛实心球;10.双手体前胯下向后抛实心球;教师：讲解、示范动作要领。教师巡回指导并统一纠正错误动作
学生：分组练习，小组合作学习;易犯错误及纠正：
易犯错误：投掷用力顺序不正确，上、下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，用力距离短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。
纠正方法：发展肌肉力量，用多种方法发展肌肉爆发力；利用多功能力量练习器发展力量；结合跑、跳能力的练习，全面发展身体素质；进一步学习和练习投掷基本技术。;谢谢！
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