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养生专家陈允斌话血虚、 血瘀、血寒、血热调理
血虚：补血重点是调脾血虚的病症
血虚的病症：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、 心悸、头晕、失眠
血虚的食疗方法：当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是 5：1 的比例，如黄芪 30 克、当归 6 克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝
当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能到达补血补气同时进 行
血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病 初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝 当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒 期间不要吃黄芪
补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当
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