儿童中医健康教育处方.docx

中医健康教育处方 （0-12 个月儿童） 日常保健 （一）饮食调养 婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。 养成良好饮食习惯，避免偏食。4 个月起及时添加辅食，8-10 个月最佳断奶时期。 （二）起居调摄 1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼 儿衣者应寒温适宜，避免过暖。 婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。 经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗 力。 儿童常见中医保健适宜技术和方法摩腹 主治：消化不良、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。位置：腹部。 操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于小儿腹部， 以腕关节连同前臂作环形有节律的移动的方法，称为摩法。摩3—5 分钟。 捏脊 主治：发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。位置：背脊正中，大椎至尾骨末端处。 操作：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前 推进， 自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复 3～5 遍后，再按揉肾俞穴 2～3 次。一般每天或隔天捏脊 1 次，6 次为一个疗程。 中医健康教育处方 （12-36 个月儿童） 日常保健 （一）饮食调养 食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。 （二）起居调摄 1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。 2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。” （三）运动保健 1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。 2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。三、儿童饮食宜忌 大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等、）水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。 腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。 食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。 儿童常见中医保健适宜技术和方法 揉足三里 主治：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢萎软无力等。位置：外膝眼下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处。 操作：操作者用拇指端按揉 100—300 次。 揉按四神聪：增加大脑供血、醒神益智、助眠安神。 操作：用手指有节凑敲击或逐一揉按左右四神聪，再逐一揉按前后四神聪，共 3 分钟。