心理健康教学课件：让梦想为未来指路_蒋丽君.pptx

生涯幻游 20年以后的自己会是什么样子？ 和未来有约 ——中学生生涯辅导 主讲人：永州四中 蒋丽君 ※ 二十年后的职业状态的描述 职业是什么？工作內容是什么？有没有取得什么成绩？ 工作的场所及周围的环境 、人群是怎样的？ ※ 二十年后的生活形态的描述 结婚了吗？是否已经为人父母？ 居住的场所及周围的环境、人群是怎样的？ ※ 其他 1. 在幻遊过程中，令你印象最深刻的画面是： 2. 幻遊后，对比现在的环境，你觉得最大的不同是： 3.幻遊后，你最深的感受是： 4.你认为未来你会从事与幻游过程相关的职业吗？ 20年以后的自己会是什么样子？ 用20年的时间来成为理想的自己，够吗？ 为了成为理想自己，你能为此做些什么？ 如果成为了理想的自己， 你会给这样的生活打几分？ 生涯幻游 20年以后的自己会是什么样子？ 19岁那年，我在休斯敦太空总署的太空梭实验室工作，同时也在总署旁边的休斯敦大学主修计算机专业。我整天处在学习、睡眠和工作之中，这些几乎占据了我每天的全部时间，但是，只要有一分钟的闲暇时间，我都会把精力放在自己的音乐创作上。 我认识了一位朋友，她叫“凡纳芮”，她在我事业刚刚起步时，给了我极大的鼓励。她深知我对音乐的执着，然而，面对那遥不可及的音乐圈子及陌生的美国唱片市场，我们一点儿渠道都没有。当时，我们两个人安静地呆在得州的牧场里，根本不知道下一步该如何走。 一个周末，凡纳芮热情地邀请我到她家吃烤肉。 突然，她冒出了一句话：想象一下，你5年后在做什么？你的生活会是什么样子？你先仔细想想，完全想清楚，确定后再说出来。” 我沉思了几分钟，开始告诉她： 第一，5年后，我希望能有一张自己的唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。 第二，我住在一个音乐气氛浓厚的地方，每天都能够与世界上一流的乐师一起工作。　　 她说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。 如果第五年，你有一张唱片在市场上， 那么你在第四年一定是要跟一家唱片公司签约。 你在第三年一定要有一部完整的作品，可以拿给许多唱片公司听，对不对？ 你在第二年一定要有很棒的作品开始录音了。 你在第一年一定要把准备录音的所有作品全部编曲，把排练准备好。 你在第六个月一定要把那些没有完成的作品修饰好，然后自己可以逐一筛选。 你在第一个月就要把目前这几首曲子完成。 你在第一个星期就要先列出一个完整的清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完成。” “好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？”她笑着说。 　　 “你还说五年后要生活在一个音乐气氛浓厚的地方，然后与许多一流乐师一起工作，对吗？”她急忙补充到。 “如果你在第五年已经与这些人一起工作了， 那么你在第四年就应该有一个自己的工作室或录音室。 在第三年，你可能会先跟这个圈子里的人一起工作。 在第二年，你不应该住在得州，而应该搬到纽约或洛杉矶了。”　　 第二年，我辞掉了令许多人羡慕不已的太空总署的工作，离开了休斯敦，搬到了洛杉矶。 说来也奇怪：不敢说是恰好在第5年，但大约是第6年，我的唱片开始在亚洲畅销了，我几乎每天都忙碌着与一些顶尖的音乐高手从日出到日落地一起工作。 作者做了些什么来 成为理想的自己？ 1．你会选择什么样的目的地？ 2．出发前，你会做哪些准备？ 3．你会选择走哪条路到达目的地？ 4．你为什么会做这样的选择？ 假如你是一位旅行家，你可以用自己的步调和频率，走到任何你想去的地方。 一个人的愿望、使命、目标 追寻自己生命意义的敲门砖 一个人的现状和资源 生涯发展时的路径 （我想成为一个什么样的人？） （现在的我又是怎样的？） （我如何才能成为那个理想的我？） 生涯规划 连接现实和理想的桥梁 生涯：我们一生中所扮演的各种角 色的总和。 生涯规划就是对自己未来的生活进行有 目的、有计划、有系统的安排。 生：人生或生命，漄：边界。 生涯知识窗 我的生涯蓝图 从20年后开始， 按照“倒序”写出， “为了成为理想的自己，