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坐板疮科普讲座PPT目录1.什么是坐板疮2.预防和缓解坐板疮的方法3.医学治疗坐板疮的方法1.什么是坐板疮1.什么是坐板疮坐板疮的定义：坐板疮又称坐骨神经痛，是指由于长时间坐姿过久而导致的坐骨神经受压迫而产生的疼痛症状。坐板疮的症状：坐板疮的典型症状主要包括下肢疼痛、麻木、刺痛等，严重时可能会出现肌肉无力和行走困难等问题。1.什么是坐板疮坐板疮的常见原因：长时间保持一个姿势、坐姿不正确、椎间盘突出、肌肉疲劳和过度用力等因素都可能导致坐板疮的发生。2.预防和缓解坐板疮的方法2.预防和缓解坐板疮的方法调整坐姿：保持正确的坐姿，腰部要挺直、肩部放松、双脚平放地面，可以有效减少坐板疮的发生。经常活动：
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