高中生国旗下演讲稿《新学期、新气象，新起点、新征程》.docx

高中生国旗下演讲稿《新学期、新气象，新起点、新征程》 尊敬的老师们、亲爱的同学们： 大家上午好！新学期、新气象，新起点、新征程。 8月31日全体同学返校，我对同学们说：欢迎回学校上学！同学们都热情地回报我一声“老师好！”“谢谢老师！”我问同学们：愿不愿意回学校上学？同学们都干脆响亮地回答说：愿意！非常愿意！我看到，每个同学脸上都洋溢着灿烂的笑容，我相信，每个人内心都充满热切的期待。31日下午的开学第一课、全校大扫除、晚上的住宿生大会，9月1日的开学典礼、各科各班课堂教学，以及用餐、住宿，同学们都表现出比以前更好的状态。同学们的青春热情和积极阳光深深地感染了我，我感到自己浑身充满了美好的感觉，我的心里，对同学们、老师们和学校的未来充满了无限的希望。 接下来，我们将面临十分繁重的学习、工作任务和各种各样的困难、挑战，希望大家保持好开学的良好状态和昂扬向上的劲头，继续我们璀璨的征程。 在此，我给同学们两点建议： 第一，要做到心无旁骛、只争朝夕！ 不知同学们是否算过一笔账：我们的学习任务到底有多重？ 我特地向图书馆老师要了你们的教科书清单，新学期大家刚领到的教科书，高一年级共有27种，高二年级共有29种，这还不包括地理图册、历史地图册、物理探究活动报告册等，更不包括老师们给大家推荐的各科练习册、学习辅导用书、课外阅读的经典名著等。 高中3年，总共156周，1095天，其中在校学习时间约120周，600多天。我们的在校学习时间，平均到每本教科书，不足10天。也就是说，我们要在不足10天的时间里学完一本书，要掌握其中的知识点，包括各种名词、概念、公式、定理、文章、语法、单词、政治观点、历史事件、化学反应式、体育艺术技能等等，还要学会运用所学的这些知识去完成一定的任务，解答相应的考题，想一想，我们每天的任务多重啊！ 所以，千万不要以为时间还很充裕，特别是高一新同学，千万不要以为高中三年时间很长，有大把的时间可以浪费，甚至还幻想着干一些违反校规校纪的事情。我们要努力做到的，只有心无旁骛，专心致志，紧跟老师的步伐，长计划，短安排，每日三省吾身，德智体美劳全面发展。就像校训教导我们那样：明道、养德、博学、笃行，志存高远，脚踏实地，刻苦努力，只争朝夕！ 第二，要保持良好的身心状态，确保每天学有所获！ 不是说你躺在床上就是在休息，也不是说你来到操场上就是在锻炼，更不是说你坐在教室里就是在学习。我们除了要有目标，有行动，还要有良好的身心状态，全身心地投入到你所做的事情之中，才能更好地发挥时间的效益，每天有所得，有所获。 首先，要保证充足的睡眠。“夜里睡得香，白天精神长。”“中午呼呼呼，精神一下午。”只有睡眠充足，才能头脑清醒。 其次，要做到合理膳食，营养均衡。每天按时用餐，多吃蔬菜和蛋白质，少喝不喝含糖饮料。 再次，要加强锻炼，增强体质。锻炼身体要讲究科学，讲究运动卫生，体育课、课间操、课外活动要按照老师的要求认真参与，达到规定的运动量。饭后、睡前不要剧烈运动。有的同学午饭后还要去篮球场进行高强度的对抗比赛，这不是锻炼身体而是破坏身体，贻害无穷。体重超重和肥胖的同学，要下决心把BMI降下来。 再次，要积极参加劳动。适当强度的体力劳动是锻炼身体、修养身心的重要途径。洒扫庭除，从容淡定，躬身劳动，调节身心。 最后，要养成好的学习习惯。自主学习的十个习惯，教学楼墙壁上随处可见，老师们在大会小会上也在不断宣讲，希望同学们认真践行，一定会受益终身。 借此机会，我们一起重温一下： 1.制定复习和学习计划，形成文字，每天自我监督的习惯。 2.预备铃响进教室，调整情绪、提前准备上课资料的习惯。 3.课上要动脑动笔，积极严肃表达观点，主动质疑的习惯。 4.课后同学讲互助，阅读、听力、作业要专注定时的习惯。 5.认真记忆、规范表达、关注思维逻辑、方法小结的习惯。 6.坚持每周每月定期回头看，错题整理，查缺补漏的习惯。 7.准备小夹子，学习资料分学科、按时间顺序摆放的习惯。 8.关注时事热点，广泛阅读科技文史哲，养成分享的习惯。 9.失败多从自身找原因，坚持自我反思、不找借口的习惯。 10.学会积累，学会坚持，懂得感恩，养成豁达友善的习惯。 同学们，随着你们年龄的增长，你们将越来越明白，高中三年，是人生获取知识量最多、效率最高的阶段，是世界观、人生观、价值观基本成型的阶段。高中三年，是最不可荒废的人生奠基阶段。 老师们、同学们，总书记告诫我们，梦想从学习开始，事业靠本领成就，让我们乘着新学期的良好势头，争分夺秒，为中华民族的伟大复兴而刻苦学习，努力工作！ 谢谢大家！