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高空断桥拓展训练心得 高空断桥拓展训练心得（精选5篇） 高空断桥拓展训练心得篇1 月初,管理所组织我们前往君拓基地开展”点燃青 春热忱，呈现团队活力户外拓展训练活动。在训练基 地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代 人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源 于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人 的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作 实力。我们参与了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等 项目，这些项目都是对团队高度和?谐的考验，胜利了 那是才智、创新和同心协力、共同奋进的表现。 给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿 过树林的小路，几度波折的来到训练营看到断桥时, 那表情不知道是惊异还是苦痛，好高啊!’大家异口同 声地说。教练告知我们这就是今日的第一项任务一” 高空断桥一七米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个 互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另 一个铁板上，当时大家都对自己的志气有点质疑了: ”这么远确定跳不过去’ “我有恐高症，怎么办T 需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会 到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人 都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助，同时 我们更应当主动地去帮助别人，这样，我们就会形成 一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。 二、相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。〃高空抓杠〃是 一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平 台，除了接受队友的充电〃鼓舞，其它的一切都须要 自己来解决。现实中经常会出现这种状况，而且有时 甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么战胜自己的心理障 碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它 没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你 战胜了它，你会发觉始终潜藏在每个人身上、而人们 又未必真正了解的实力和情趣。 三、相识到了沟通的重要，安排的目的性，启发 想象力与制造力，提高解决问题的实力。在全部的任 务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制 定安排，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使 大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信 息或统一的相识和意志，那么那个环节确定出问题。 变更对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与 他人的良好沟通，相识群体的作用，相识有效沟通的 重要性，提高对资源有效利用的相识，增进对集体的 参与意识与责任心。当〃七巧板〃任务在失败中结束后, 做为可以移动的第七组队员，在惊慌中帮助其它六组 完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务 过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深 醒。 四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、 打破思维定式，学会在什么样的状况下能使有限的学 问和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发 觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。 我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力。 五、增进了友情，学会观赏、关注、关怀，学会 懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽 然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟 通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将 成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。 拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。 人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各 种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都 会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用 到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还须要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中 我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团 结、更坚毅。 高空断桥拓展训练心得篇5 参与海客拓展培训公司两天培训概括起来就是: 在参与中学习,在过程中熬炼,在互动中沟通,在项目中启迪,在学习中感悟 在熬炼中成长 在沟通中显差距 在启迪中碰撞思想在嬉戏中感恩,在感恩中激发前进 在参与中学习,在过程中熬炼, 在互动中沟通, 在项目中启迪, 在学习中感悟 在熬炼中成长 在沟通中显差距 在启迪中碰撞思想 在嬉戏中感恩, 在感恩中激发前进 身体极限的挑战，心灵上的洗礼。 相识自我，挑战自我，超越自我。 诚心的感谢赵坤教练给了我艰难但充溢意义的 两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而 退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝; 时间虽短，但收获实在太多太多了。。。 1、对拓展培训有了进一步的相识，也坚决了我 始终走下去的志气与信念。 原先，对拓展有的只是很表面的认知，”苦力活T 无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还 是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外绽开一系列的活 动，而大多是对身体的熬炼。回顾训练中的挑战和磨 难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力 做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简洁的