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春季健康养生保健知识总结 中医养生保健知识 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增加体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化保藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、削减疾病、增进健康、延年益寿的目的。下面是我整理的春季健康养生学问总结，欢迎阅读。 　　春季养生保健学问  春季养生可以从下面的几个方面入手。