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骨纤维结构不良的预防目录引言生活习惯的调整避免损伤和危险因素定期体检和监测结论引言引言什么是骨纤维结构不良骨纤维结构不良的危害生活习惯的调整生活习惯的调整健康饮食 - 控制糖分摄入 - 补充钙和维生素D - 增加蛋白质摄入生活习惯的调整适度运动 - 每天进行适量的有氧运动 - 强化骨骼的负重训练生活习惯的调整合理休息 - 维持良好的睡眠习惯 - 避免长时间保持同一姿势避免损伤和危险因素避免损伤和危险因素预防意外摔倒 - 维持家居安全 - 配备防滑垫和扶手 - 留意地面湿滑情况避免损伤和危险因素提高骨密度 - 避免长期服用影响骨质的药物 - 注意避免骨质疏松因素定期体检和监测定期体检和监测密切关注病情定期进行骨密度检查定期体检和监测与医生保持沟通结论结论预防骨纤维结构不良的重要性采取合适的预防措施保护骨骼健康谢 谢 您 的 观 赏 聆 听
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