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我们永远在减压认知减压法告诉我们导致不良
依据最新发表的《中国城市人群健康白皮书》,白领心理“超龄”的根源中,心理压力和心理障碍是重要诱因,要使“心理年龄”归位,你需要正确减压。 心理年龄的形成,一般来说与三个源头因素有关系,特殊是如今这种城市白领心理年龄普遍偏大的现象,更加与以下三种缘由亲密相关。 1 环境 小易从上海一所高校毕业,顺当留在当地一间公司,可是眼看着同学在各个城市结婚买房,组成自己的家庭,他心里的压力就像上海的房价一样,不停上涨。每次走在繁华的街上,小易都会暗暗叹气。去年年底,小易义无反顾地回到成都,虽然可能放弃了工作上进展
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