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怎么准备考试，考试复习方法 参考资料：提心吊胆复习法提心吊胆复习法，络流行语，一种常见的期末考试复习方法考试将至，每天心里都想着考试，内心慌得一批，什么都不会可怎么办，挂了怎么办，但依旧该玩还是玩。与之前相比，不过是多了一份对考试的提心吊胆，就以为自己真的在复习了。 内容介绍试卷做不尽，春风吹又生。这句话不是很贴切吗？考完了一个试后，过了不久又碰上一个，怎么办？你要把这个过程当成一局“打地鼠”游戏，看看你和考试哪个是地鼠，哪个是砸地鼠的大佬！方法和心态调整好了以后，很快你也可以收获满满的好成绩了。 学习计划制定学习计划。在准备考试的过程中，时间管理是至关重要的。做好计划以后，你就能更加从容，不必在周天晚上拼命复习到凌晨三点了。在考试之前做好计划，可以让你更有效地利用时间。尽量把学习任务分配到一整周的每一天当中，而不是堆在一个晚上学习。常常复习，可以让你把短期记忆 学习计划尽早开始。要是你及早开始学习，之后就不用太担心能不能赶得上的问题了。认真阅读教科书的习题，及时完成作业，课也都要去听。你要是主动花时间自习，一定比临时抱佛脚来得有效得多。整理一本笔记本，以及该课程课件的文件夹。在需要用到作业前三个月，就把所有的作业都整理到一起。 学习计划睡眠要充足。我们已经提到过，你不应将闹钟调前，早早地起来读书，因为这样会打乱你的快速眼动睡眠阶段（REM）。尽量让自己获得八小时的睡眠，这样你的学习效率会大大提高的 学习计划要吃早餐。有研究表明，考试前吃早餐的学生比不吃早餐的学生发挥得更稳定些。不过你要吃得轻量、健康一些。多吃鸡蛋、火腿和奶酪，对你的好处并不大，你应该选择水果、蔬菜、全谷物和低脂奶饮品。 学习计划不要在最后一分钟恶补知识点。在考试前夜匆忙恶补知识点，会学得更为艰难。这样你的睡眠时间被剥夺了，精神疲惫，不能使出全力来记忆课程内容。千万不要在考试千万尝试记住所有的东西，这是不可能做到的。总之，这样做你会考得更差 有效的学习组建学习小组。根据杜克大学的研究，三到四人的学习小组效率最高。其中有一个人需要起到小组领导的作用，他需要让整个小组按照正确的步调学习。带一些点心，准备一些背景音乐，在学习之前商议好学习的内容 有效的学习选择一些不同的学习地方。最近的研究表明，如果你偶尔换换环境学习，记忆力会得到提升。科学家并不确定其原因，但它可能和周遭环境信息更为丰富、接触的刺激更多有关 有效的学习在学习过程中多做休息。要是你在家或在学校学习，在学习过程中一定要歇息几次。可以去喝杯水，也可以走去买点零食吃。但也要确保你只休息几分钟（5-10分钟），不要休息太长时间，否则你就会丢掉学习的感觉，没有学习的兴致了 有效的学习吃一些能量食品。最近有研究表明，可可对大脑可以说是“超级食物”，黑巧克力也有类似的功效，但要确保可可含量大于70%。所以你大可放松地端起那杯可可饮料，无需担心 减少考试焦虑做模拟试卷。这个很有用，是因为两个理由：A)真正考试的时候可以减少紧张程度（对考试成绩非常重要），B)考试的时候可以做得更好。加州大学伯克利分校最近的研究显示，考察学生对最近信息的掌握程度，高分率要比考察学生死背硬记要来得高 减少考试焦虑如果可以平复你紧张的神经的话，就在考试当天上午复习吧。原因和上一步正好一致，你需要尽量冷静、放松，考试前复习，可以让你得到放松的感觉。另外，你还可以回想起复习的内容 减少考试焦虑在上课前进入状态。有的人甚至冥想来准备上课。瑜伽也可以！任何可以放松你呼吸、让你进入状态的事物，都是有一定作用的。有什么事物是适合你的呢？ 减少考试焦虑早早出现在课堂里。要是你拼命跑啊跑着去上课，即使你记住了知识点，你也会累得忘光光的。早点上课，拿好教材，和朋友讨论问题，吃点口香糖，做好上课的准备 减少考试焦虑先做简单题。要是你一直苦苦思考一道难题，却想不出来，会让你感觉压力山大，心态还会失衡。你会开始担心时间快用完了，开始想自己学得不够了。千万别掉到这个陷阱里，直接跳到你会的下一题，然后就可以按部就班来解难题了 注意事项水要喝够，肚子要吃饱，睡眠要睡足。这样考试的时候你会有更多精力 参考资料：及时复习法及时复习法，是一种记忆训练法。为了提高记忆效率，复习要及时。遗忘是记忆的大敌，为了和遗忘作斗争，要根据遗忘的规律正确地、合理地安排复习时间，使已学知识在遗忘前加以巩固。 参考资料：关於考试，这样准备就对了《关於考试，这样准备就对了》是2012年英属维京群岛商高宝国际有限公司台湾分公司出版的图书，作者是超速太朗。 参考资料：三轮复习法三轮复习法一般指的是卓博教育针对公务员考试复习备考独创的三轮复习辅导方法。此方法采取分阶段分步骤开展复习辅导，可以使零基础考生从“打牢基础”到“强化知识体系”到“熟练掌握答题方法和技巧”，最后从容面对公务员考试。 参考资料：期