中考体育每天训练方案 集锦13篇.docx

第 中考体育每天训练方案 集锦13篇 中考体育每天训练方案 1 一、实施对象 　　全县所有参加初中毕业升学考试的应、往届初中毕业生。　　二、组织领导　　“体育考试”工作在县招委会统一领导下，成立光泽县初中毕业升学体育考试领导小组，王文卷任组长，成员有凌晨、胡波言、郑碧惠、祝成旺、杨玉清，工作人员有：林家莲、李雄、张和睦，办公地点设在教育局“三站”。　　三、考试项目　　长跑（男子1000米，女子800米）、立定跳远（一分钟跳绳）、仰卧起坐（实心球）　　四、考试成绩记载及等级设定　　1、三个项目考试每项满分100分，总分共300分，学科总成绩按A、B、C、D四个等级形式记载。　　2、原始分值与等级分折算方法：　　255分（含255分）以上为A级，225分（含225分）以上—255分以下为B级，180分（含180分）以上—225分以下为C级，180分以下为D级。　　3、初中应届毕业生体育学科成绩达到A级给予5分奖励，B级给予2分奖励，C级和D级不加分。　　4、考试成绩作为初中学生毕业的依据之一。　　五、收费标准及报名时间　　根据省教育厅会同省物价局商定的收费标准收费，各校要按招办要求统一进行报名，填写准考证号，考生名单于3月25日前交体育组张和睦老师，考试安排和考试时间另行通知。　　六、考点设置与要求　　1、考点大门口应挂上“__年__县初中毕业升学体育考试__考点”的横幅。　　2、考场应划好警戒线，实行封闭考试，带队的校领导、老师、学生家长以及与考试无关的任何人员一律不得进入考场。　　3、设置考点学校应于考试前二天准备好场地、器材、桌椅等设备。　　4、考点应设立医疗点、茶水供应处、自行车停放处和考生集合休息处。中考体育每天训练方案 2 为进一步贯彻中共中央国务院《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》等文件精神，为了深入贯彻落实普陀区《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动实施方案〉的通知》文件精神，认真落实中小学生每天体育锻炼一小时的基本要求，进一步落实学生健康促进工作，结合我校实际，制定《新杨中学保证学生每天一小时校园体育活动实施方案》如下： 　　一、指导思想　　坚持“健康第一”的指导思想，以“为了每一个学生的健康快乐成长”和“学业质量绿色指标”“以人为本，以生为本”的理念为基本理念，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。　　二、活动安排　　1、课间锻炼：20至25分钟，10月中旬到次年4月以班级为单位集体长跑，5月到10月中旬做广播操。　　2、体育与健身课：每周三课时，40分钟／课时。　　3、体育活动课：当天没有体育课的班级，安排开展一课时的体育活动课，以确保每周2节体育活动课时。　　4、眼保健操操：上午第三节课前、下午第三节课前，合计时间约为15分钟。　　三、组织机构　　学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组：　　组长：　　副组长：　　成员：　　四、活动的组织实施　　学校政教处是落实每天1小时阳光体育活动的.具体责任人，班主任、体育老师落实每天1小时阳光体育活动的具体实施人，早操、眼保健操、活动课由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。　　学校加强对学校体育工作的考核力度。教导处、政教处要把保证学生每天一小时校园体育活动作为对体育老师、班主任和班级考核的重要内容，定期、不定期地进行督导、检查、考核，公布考核结果，奖优罚劣。对执行不力的教师和班级，要限期整改，跟踪检查。中考体育每天训练方案 3 一、立定跳远 　　1．测试目的　　测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。　　2．场地器材　　电子智能型测试仪器 ，红外线非接触传感器测量，自动测量成绩。　　3．测试方法　　测试学生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。考生两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。两次跳完后，记录其中最好一次成绩。　　4．注意事项　　（1）脚尖不要踏线犯规，跳出双脚触地时身体向前，手不要背后触地，跳完后都要从正前方走出，并绕过红外测试杆，两次试跳犯规者视为无成绩。　　（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。　　二、引体向上　　1．测试目的　　测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。　　2．场地器材　　高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。　　3．测试方法　　测试学生跳起双手正握杠，两