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保持幽默感 当前第30页\共有49页\编于星期六\20点 处乱不惊 当前第31页\共有49页\编于星期六\20点 宽恕他人 当前第32页\共有49页\编于星期六\20点 有几个知心朋友 当前第33页\共有49页\编于星期六\20点 合作精神 当前第34页\共有49页\编于星期六\20点 我很自信哦 当前第35页\共有49页\编于星期六\20点 中学生心理健康演示文稿 当前第1页\共有49页\编于星期六\20点 如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。 当前第2页\共有49页\编于星期六\20点 如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？ 当前第3页\共有49页\编于星期六\20点 如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？ 当前第4页\共有49页\编于星期六\20点 中学生心理健康 当前第5页\共有49页\编于星期六\20点 什么是健康? 联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、身体健康及社会适应良好的总称。 当前第6页\共有49页\编于星期六\20点 现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查高中女生达到23％．全国现有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题． 当前第7页\共有49页\编于星期六\20点 心理健康教育 对　象：健康的正常的人群． 宗　旨：促进成长，助人自助 切入点：情感体验，理念感悟． 当前第8页\共有49页\编于星期六\20点 二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍） 例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。” 还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 当前第9页\共有49页\编于星期六\20点 例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。 2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 当前第10页\共有49页\编于星期六\20点 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。） 主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨 当前第11页\共有49页\编于星期六\20点 4、人格障碍。 人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。 人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”的问题，造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。 性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。 当前第12页\共有49页\编于星期六\20点 现在对心理健康的标准是这样定义的： 　　 一、具有充分的适应力； 　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 　　三、生活的目标切合实际； 　　四、不脱离现实环境； 　　五、能保持人格的完整与和谐； 　　六、善于从经验中学习； 　　七、能保持良好的人际关系； 　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 　　十、在不